1. Cómo hacer un pantalón tejido para bebé
En esta oportunidad Eva María Torres de DeLabores te explica paso a paso cómo hacer un pantalón tejido para bebé. Si aprendes a tejer estos pantalones para los más pequeños, podrás completar un bonito conjunto con dibujos infantiles de animales y flores.
Publicado en Manualidades tejidas el 09/02/2010

2. Problemas con relación narcisista
Una usuaria de nuestro foro nos ha hecho llegar al consultorio sentimental su problema, ya que está atravesando una relación de pareja marcada claramente por una personalidad narcisista, por parte de su ex marido. A pesar de estar divorciándose, todavía las heridas están abiertas y quiere recomponerse.
Publicado en Consultorio sentimental el 09/02/2010

3. Consejos para la gastritis crónica
La gastritis crónica es, como su nombre lo dice, una enfermedad que debe ser sobrellevada más no curada. Por eso mismo, Lalita, una usuaria de nuestro foro, nos ha hecho llegar algunas recomendaciones para que los ataques sean cada vez menos frecuentes y más llevaderos.
Publicado en Remedios Naturales de Salud el 09/02/2010

4. Qué es la movilidad articular
El acondicionamiento físico debe tender a ser lo más completo posible, no debe dejar de lado ningún aspecto que te permita alcanzar un nivel superior de condición y salud. Los sencillos y efectivos ejercicios de movilidad articular son los grandes olvidados. Pero... ¿qué es la movilidad articular? Conoce su definición.
Publicado en Ejercicios físicos el 09/02/2010

5. Función de los carbohidratos
Los hidratos de carbono constituyen el porcentaje más importante de la dieta. Esto se debe a que los carbohidratos cumplen funciones específicas y muy importantes para mantener sano el organismo. De allí la importancia de incluir hidratos de carbono, a la alimentación diaria.
Publicado en Los carbohidratos el 09/02/2010

6. Cómo invitar a una boda sin niños
En ocasiones, la fiesta de boda se organiza sólo para adultos. Para evitar inconvenientes, es necesario especificar en el texto de las invitaciones, para que no asistan los pequeños. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, te sugieren cómo invitar a una boda sin niños.
Publicado en Diseños de tarjetas para bodas el 09/02/2010

7. Poemas de amor para el día de San Valentín
El día de los enamorados, también conocido como el día de San Valentín, se está aproximando. Por eso mismo, nada como obsequiarle a tu enamorado/a un buen poema para decirle lo mucho que lo amas. Te sugerimos algunos que pueden llegar a ser de tu interés.
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 08/02/2010

8. Guisado de carne con trigo burgol al estilo árabe
El trigo burgol, algo similar al cus-cus, es un ingrediente que constantemente aparece en las recetas de la cocina árabe. Puede ser preparado de diversas maneras, desde ensaladas hasta guisados, como este bien sencillo y delicioso que te proponemos.
Publicado en Recetas de cocina árabe el 08/02/2010

9. Jabón de azufre para el acné
El acné, esos granitos tan molestos que aparecen en la adolescencia e incluso después de ella, pueden ser combatidos de diversas maneras. Uno de los tratamientos más comunes es recurriendo al jabón de azufre. Pero, ¿realmente sirve para este problema?
Publicado en Acné el 08/02/2010

10. La psoriasis no se cura pero mejora
La psoriasis es una enfermedad crónica, la cual no se cura en forma definitiva, pero si se la puede mejorar si se llevan a cabo ciertos consejos. Estos consejos permiten mejorar la calidad de vida de aquellos que la padecen. Entérate cómo mejorar la psoriasis.
Publicado en Psoriasis el 08/02/2010

11. Tarjetas de San Valentín para enamorados
Las tarjetas de San Valentín para el día de los enamorados pueden ser realizadas con materiales simples y un poco de imaginación. Tan sólo necesitas seguir las explicaciones paso a paso de José Luis Villaverde y en algunos minutos, estas hermosas postales de amor estarán listas para llegar a su destinatario.
Publicado en Ideas para hacer tarjetas el 08/02/2010

12. Enjuague bucal casero de tomillo y anís
Una interesante manera de combatir la halitosis y el mal olor en general de la boca es realizando enjuagues bucales. Uno de los que puedes tener a mano en tu recetario es el que se prepara con tomillo y anís, dos hierbas que aportarán frescura y buen aroma a tu boca.
Publicado en Dientes el 07/02/2010

13. Pastel de fresas para San Valentín
Salomé, una de las usuarias de nuestro foro, nos cedió gentilmente una de sus recetas de una tarta de fresas para el día de San Valentín, que próximamente se está acercando. Por esa misma razón, queremos compartir con todos ustedes. esta esquisita receta.
Publicado en Recetas de cocina sencillas el 07/02/2010

14. Ejercicios de estiramientos para gemelos
Los músculos gemelos o pantorrillas, son fundamentales para la marcha, y su uso es constante debido a la posición del pie al usar tacones. El estiramiento oportuno podrá evitarte innumerables problemas, entre ellos el dolor de espalda.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 07/02/2010

15. Cómo atraer clientes y cerrar ventas
El cierre de ventas es uno de los puntos más importantes de nuestro negocio, ya que es el que provoca los ingresos por los que tanto trabajamos. En estos tiempos en los que la gente está reacia a gastar, nos preocupa especialmente éste área. Recuerda siempre que a la gente no le gusta que le vendan, pero le encanta comprar. No se trata de convencer al cliente sino de que vea por si mismo que necesita y quiere tu producto.
Publicado en Coaching el 07/02/2010

16. Dieta para aumentar la serotonina
Algunos cuadros depresivos o incluso de estrés pueden verse empeorados, si la persona que los está padeciendo tiene niveles bajos de serotonina, debido a su alimentación. Es por esta misma razón que es aconsejable llevar una dieta elevada en triptófanos para mejorar la síntesis de la serotonina.
Publicado en Dietas balanceadas el 06/02/2010

17. Tratamiento del pie diabético
Si sufres de diabetes y padeces de pie de charcot, es necesario que conozcas cómo tratarlo y cuáles son las diferentes opciones de tratamiento que existen para este tipo de lesiones no ulcerativas en la piel de un diabético.
Publicado en Diabetes el 06/02/2010

18. Cómo preparar comidas para niños de un año
Un momento importante en la vida de un bebé es cuando se produce la ablactación, es decir la introducción de alimentos a partir de los 6 meses de edad. Cuando comienza este período de ablactación es necesario tener presente cómo preparar la comida y que características tiene que tener una alimentación adecuada, para niños de alrededor de un año.
Publicado en Comidas infantiles el 06/02/2010

19. Ejercicios de movilidad articular
Las articulaciones son los ejes biomecánicos del cuerpo, verdaderos puntos fijos donde se apoya y origina el movimiento humano expresándose en toda su amplitud. Una articulación rígida, inmovilizada, da una idea de la disminución en calidad de vida. Los ejercicios de movilidad articular te permitirán por tanto, mantener la salud de tus articulaciones, tendones y ligamentos.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 06/02/2010

20. Máscaras de carnaval con moldes para imprimir
Las máscaras de carnaval son una de las manualidades más atrapantes, tanto más si se emplea en su realización una técnica tan atractiva como la de la filigrana. José Luis de SeComoHacer te ofrece las instrucciones paso a paso, de esta impactante máscara de carnaval, hecha totalmente con filigrana.
Publicado en Manualidades para adolescentes el 06/02/2010

21. Tratamientos para la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad crónica que produce lesiones en la piel. Este padecimiento tiene períodos en el cual se agudiza y otros donde mejora y permanece estable. Para lograr estar estable es necesario conocer cómo tratar la psoriasis y cuales son los diferentes tratamientos que te permitan mejorar tu calidad de vida.
Publicado en Psoriasis el 05/02/2010

22. Tejidos para bebés con dibujos infantiles
La ropa para bebés ofrecen infinitas posibilidades creativas, a partir de puntos básicos de tejido a dos agujas. Con unos simples patrones podrás incorporar bonitos dibujos infantiles de animales y flores, a tu manualidad tejida. En esta oportunidad, Eva María Torres te brinda las instrucciones necesarias para tejer este jersey de bebé multicolor.
Publicado en Manualidades tejidas el 05/02/2010

23. Textos para invitación de aniversario de boda
Los preparativos para las fiestas de aniversarios de boda, implican tantos detalles como las bodas mismas. De allí que al momento de realizar las invitaciones, puede surgir la duda de cuál es el texto más apropiado, para invitar a quienes asistirán a la fiesta. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE te dicen cómo hacerlo.
Publicado en Ideas para hacer tarjetas el 05/02/2010

24. Mascarilla de romero y huevo
Algunas combinaciones pueden resultar de gran forma para mejorar el estado de la piel. La del huevo y el romero, por ejemplo, es una excelente opción. Por un lado, el efecto hidratante del huevo y, por el otro, el toque herbal y astringente del romero. Inténtalo en tu hogar.
Publicado en Mascarillas caseras el 05/02/2010

25. Ejercicios para los músculos isquiotibiales
Los músculos isquiotibiales intervienen en la extensión de la pierna y la cadera, complementando el desarrollo de glúteos y muslos, dándoles a las piernas un aspecto esbelto, saludable y vigoroso. Esto es posible a partir tanto de estiramientos isquiotibiales, como de ejercicios para fortalecer las piernas.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 05/02/2010

26. Enjuague bucal casero de perejil
La halitosis (mal aliento) puede ser tratada mediante remedios caseros y naturales. Este truco es bien sencillo: consiste en preparar un simple y efectivo enjuague bucal de perejil para quitar ese olor que emana de la boca y nadie quiere tener.
Publicado en Dientes el 04/02/2010

27. Centros de mesa decorativos con velas
Si las velas son ideales para iluminar y decorar, tanto más si haces que su luz se irradie a través de estos bonitos centros de mesa decorativos de cristal. José Luis de SeComoHacer, comparte una muy buena idea para incorporar velas en la decoración de tus ambientes.
Publicado en Velas artesanales el 04/02/2010

28. ¿Cómo tus hijos pueden invitar a tu boda?
Cada boda es una ocasión especial en sí misma, sin embargo, a menudo se dan situaciones en las que se desea que los integrantes de la nueva familia que está a punto de constituirse, se sientan partícipes del evento, de un modo particular. Tal es el caso de las bodas en las que los hijos invitan al enlace de sus papás. Si es tu caso, José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, te sugieren un par de textos, para que tus hijos inviten a tu boda.
Publicado en Diseños de tarjetas para bodas el 04/02/2010

29. Cómo prevenir pies de charcot en diabéticos
El pie de charcot es una lesión no ulcerativa del pie en los diabéticos. Esta enfermedad se desarrolla a partir de una neuropatía diabética, la cual puede tener graves consecuencias que influyan sobre la calidad de vida. Para evitar que esto ocurra o para minimizar sus consecuencias es necesario conocer cómo prevenir el pie de charcot y las posibles complicaciones que este puede producir.
Publicado en Diabetes el 04/02/2010

30. Cómo hacer un pan integral
Hacer un pan integral casero es mucho más sencillo de lo que se puede creer. Simplemente hay que seguir una receta que no es muy diferente a la de la preparación de un pan común y ponerse manos a la obra. Lo mejor es que el consumo de esta clase de pan es más beneficioso para el organismo, al tratarse de una harina sin refinar.
Publicado en Cómo hacer pan casero el 03/02/2010

31. Cómo preparar té de limón
El limón es un cítrico que posee múltiples propiedades, las cuales brindan beneficios para la salud. Una forma diferente de consumirlo es a través de una receta de té a base de limón. Aprende cómo preparar té de limón y disfruta de esta esquisita infusión.
Publicado en Infusiones y tisanas el 03/02/2010

32. Alcohol y triglicéridos
Existe una relación directa entre el consumo de alcohol y la concentración alta de triglicéridos, esto conlleva a replantearse la necesidad de cambiar hábitos alimentarios que puedan derivar en una hipertrigliceridemia. En este artículo, te explicaré como se relacionan el alcohol y los triglicéridos y como consecuencia, las posibles complicaciones cardiovasculares del consumo excesivo de alcohol.
Publicado en Alimentación para bajar el colesterol el 03/02/2010

33. Ejercicios para fortalecer los cuádriceps
El cuádriceps es la parte de adelante del muslo; para que haya equilibrio muscular debe estar tonificado y flexible, evitando en la medida de lo posible la rigidez. Este balance muscular reestablece a todo el plano de la espalda, mejorando la postura, la salud y el estado de ánimo.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 03/02/2010

34. Causas del pie de charcot en la diabetes
El pie de charcot es una complicación no ulcerativa de la piel que puede presentarse en personas diabéticas. Esta neuropatía derivada de la diabetes puede producir complicaciones importantes en la salud. Por ello las personas que padecen diabetes es necesario que conozcan qué causa exactamente el pie de charcot, para de esta forma, tomar todos los recaudos necesarios para su prevención.
Publicado en Diabetes el 02/02/2010

35. Fundamentos del “Estilo de vida alcalino” del Dr. Robert Young
En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre cómo la acidez y la alcalinidad influyen sobre la salud. Existen médicos e investigadores científicos que se dedican a estudiar cómo el exceso de ácidos influyen sobre el organismo. Tal es el caso del Dr. Robert O. Young, microbiólogo reconocido, quien ha elaborado un protocolo denominado “Estilo de vida alcalino”. Entérate de qué se trata y cuáles son sus fundamentos.
Publicado en Alimentación sana el 02/02/2010

36. Qué es el senderismo como actividad deportiva
El senderismo ha pasado de ser una forma de pasatiempo en contacto con la naturaleza, a una actividad deportiva con múltiples beneficios para la salud y el combate contra el sobrepeso.
Publicado en Tipos de deportes el 02/02/2010

37. Proteínas del huevo
Dentro de todos los grupos de alimentos, el huevo es considerado el alimento que contiene las proteínas de mejor calidad. Gracias a este contenido proteico, su clara puede ser consumida diariamente, sobre todo en el caso de los niños que por encontrarse en constante crecimiento, tienen un requerimiento mayor de proteínas de alto valor biológico.
Publicado en Las proteínas el 02/02/2010

38. Qué es el metil parabeno sódico y para que sirve el propil parabeno
Recientemente ha aparecido en televisión una campaña publicitaria de una empresa de cosmética anunciando su nueva línea de productos sin parabenos. Ante ello nos surgieron las típicas preguntas: ¿Qué son ? ¿Para qué y por qué se utilizan? ¿Tienen algún tipo de efectos nocivos? ¿Por qué la industria los retiran de la formulación de sus productos?
Publicado en Cuidado de la piel el 01/02/2010

39. Posavasos caseros con mapas
Fabricar posavasos en tu casa es mucho más sencillo de lo que creías. Con unos pocos elementos verás lo fácil que es tener tu propio diseño. En este caso, hemos optado por colocar unos mapas como decoración, que quedan muy bonitos para este tipo de manualidades.
Publicado en Manualidades para adolescentes el 01/02/2010

40. Remedios caseros para el cabello teñido
El cabello teñido suele requerir de cuidados especiales. Es que los tratamientos que se colocan para obtener el color suelen debilitar el pelo o dejarlo en condiciones que no son las pretendidas. Por esta misma razón, estos remedios caseros para el cabello teñido pueden resultarte muy bien.
Publicado en Remedios caseros para el cabello el 01/02/2010

41. Ejercicios para los músculos del muslo
Las piernas son el sostén de tu cuerpo y parte esencial en el mantenimiento del equilibrio vertical, tanto estático como dinámico. El desarrollo de los muslos es esencial para restablecer el equilibrio entre los músculos posteriores y los de adelante y de esta manera obtener unas piernas bellas y tonificadas.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 01/02/2010

42. Evaluación antropométrica en la desnutrición infantil
¿Cómo saber si un niño se encuentra desnutrido o no? En salud pública existen formas sencillas y prácticas que permiten detectar si un niño se encuentra en un estado de desnutrición. Determinar diferentes grados de desnutrición en una población a través de una evaluación antropométrica, en la cual se utilicen diferentes parámetros, es de mucha utilidad. Esto ayuda a prevenir y tratar a tiempo posibles casos de desnutrición y de esta forma, evitar complicaciones que pueden en casos muy extremos ocasionar la muerte.
Publicado en Alimentación infantil el 01/02/2010

43. Pollo a la moruna
El pollo también aparece como uno de los ingredientes culinarios de la cocina árabe. De hecho, esta receta de pollo a la moruna es todo un clásico en determinadas regiones. Exquisita combinación de ave cocida lentamente y cebollas caramelizadas con frutos secos. Imperdible.
Publicado en Recetas de cocina árabe el 31/01/2010

44. Frases para bautizos
Todas las religiones tienen ceremonias de bautismo, por lo cual nunca está de más hacerles llegar a las familias implicadas alguna salutación por tal motivo. Hemos seleccionado frases, citas y reflexiones para bautizos, perfectas para los que quieran tener un detalle.
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 31/01/2010

45. Diseño de lámparas artesanales
El diseño de lámparas artesanales, tanto de colgar como de mesa, te permitirá agregar tu toque personal a estos objetos en la decoración de tus ambientes favoritos. Además, la fabricación de pantallas para lámparas de madera e hilos, sólo demanda elementos muy económicos, con resultados muy decorativos. José Luis Villaverde, comparte ideas, planos y técnicas para que puedas hacerlo.
Publicado en Manualidades para adolescentes el 30/01/2010

46. Jarabe afrodisíaco casero
Los remedios afrodisíacos caseros vienen empleándose desde hace largo tiempo. De hecho, no es algo inusual encontrar que muchos de estos se remontan a muchos años ha. Este es un clásico ejemplo de tradicionalidad afrodisíaca: un jarabe de origen árabe que, según cuentan, puede dar muy buenos resultados.
Publicado en Remedios afrodisíacos caseros el 30/01/2010

47. Mascarilla astringente de mantequilla y avena
Las personas que padecen de piel seca también, de seguro, tienen ganas de usar mascarillas astringentes caseras para limpiar su rostro. Pues eso es una posibilidad certera si aplican esta receta que consiste en una mezcla de avena, mantequilla y aceite de almendras.
Publicado en Mascarillas caseras el 30/01/2010

48. Frases para pedir dinero en lugar de regalos en la boda
Los regalos son uno de los aspectos a resolver en el momento de organizar una boda. A menudo, los novios optan por las listas de bodas que ofrecen algunas casas de regalos, con el fin de que los invitados puedan escoger algún obsequio de la lista para regalar. Pero en ocasiones, lo que realmente necesitan los novios es el dinero, por lo que estas ideas de frases para solicitar dinero en lugar de regalos de boda, les pueden llegar a interesar.
Publicado en Diseños de tarjetas para bodas el 29/01/2010

49. La constancia es la clave del éxito
La constancia en la acción, es uno de los elementos fundamentales para conseguir el éxito. No sólo te permite conseguir tus objetivos, sino que además hace que el esfuerzo sea pequeño. Si haces un pequeño esfuerzo todos los días, tiene más eficacia, que un gran esfuerzo una sola vez.
Publicado en Coaching el 29/01/2010

50. Remedios caseros para los hongos de las uñas de los pies
Llegó un mensaje de Ana a nuestro foro pidiéndonos trucos caseros porque padece de hongos en las uñas de sus pies y rápidamente se unieron varios con el mismo problema. Afortunadamente, existen algunas interesantes maneras de combatir este inconveniente de forma natural. ¿Tú conoces alguna que pueda ayudarlos?
Publicado en Remedios Naturales de Salud el 29/01/2010

51. Remedios caseros para las disfunciones sexuales femeninas
Así como los hombres suelen tener problemas sexuales referidos a sus erecciones, también los tienen las mujeres. Una usuaria de nuestro foro nos ha preguntado sobre remedios naturales que puedan ayudarla para mejorar sus niveles de excitación y poder tener una sexualidad plena. ¿Sabes cómo ayudarla?
Publicado en Remedios Naturales de Salud el 29/01/2010

52. Importancia de la respiración al hacer ejercicios
Cuando realizas ejercicio físico, uno de los errores más frecuentes es el de retener el aliento ante un esfuerzo, especialmente en ejercicios con pesas o que requieren de cierta resistencia muscular a la carga externa. La respiración es parte importante también en la correcta ejecución técnica de cualquier actividad.
Publicado en Ejercicios físicos el 29/01/2010

53. Cómo blanquear con limón
Entre los diferentes aplicaciones que tiene el limón, sin duda una de las más valoradas en las tareas hogareñas, es su uso como blanqueador casero. Las propiedades del limón para el blanqueamiento no sólo de ropas, sino también de todo tipo de superficies, lo convierten en un aliado insustituíble en las tareas de limpieza y mantenimiento del hogar.
Publicado en Trucos caseros de limpieza el 28/01/2010

54. Cloruro de magnesio: propiedades y contraindicaciones
Las propiedades del cloruro de magnesio en el organismo, determinan que su presencia en la dieta diaria aporte importantes beneficios para el mantenimiento de la salud. Sin embargo, el cloruro de magnesio, como todo principio activo, no está exento de contraindicaciones que es necesario conocer, para evitar efectos secundarios adversos.
Publicado en Alimentación sana el 28/01/2010

55. Tratamiento curativo para hígado y riñones
Un usuario de nuestro foro hizo un pedido acerca de tratamientos curativos para el hígado y los riñones. Así es como, con la ayuda de otros usuarios, le sugerimos algunos remedios caseros que pueden llegar a servirle para tratar sus problemas. ¿Tienes alguna sugerencia para darle?
Publicado en Remedios Naturales de Salud el 28/01/2010

56. Licor kirsch casero
El licor kirsch es altamente tradicional en varias partes del mundo. Consiste en una bebida preparada a partir de una maceración de huesos de cereza y albaricoque, además de la presencia del aguardiente. Una interesante receta para confeccionarlo en casa.
Publicado en Licores caseros el 28/01/2010

57. Tipos de cintas adhesivas
Al hacer tarjetas e invitaciones artesanales, ya sea para boda como para otra ocasión, seguramente dedicas buena parte de tu tiempo, en elegir los materiales apropiados, papeles, sobres, detalles decorativos, etc. Sin embargo, una parte fundamental cuyo éxito radica justamente en pasar desapercibida es la cinta adhesiva que utilices. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, señalan las ventajas y desventajas de los principales tipos de cintas adhesivas, presentes en el mercado.
Publicado en Ideas para hacer tarjetas el 27/01/2010

58. Manualidades con palillos
Los niños pequeños pueden realizar manualidades muy bonitas con unos simples palitos, de los que se utilizan como mondadientes. Se trata de crear sobre cartulinas de colores, hermosos dibujos, cuyas figuras se forman a partir de recortar y pegar los palillos. ¡Muy fácil y divertido!. José Luis Villaverde de SeComoHacer, comparte algunos diseños.
Publicado en Manualidades para niños pequeños el 27/01/2010

59. Receta casera para el colon inflamado
El colon inflamado es una constante muy común en diversas personas. Pero, afortunadamente, existen tratamientos caseros para evitarlos. En un hilo del foro dedicado al tema, un usuario nos dejó su particular receta casera para este problema. Así es como la compartimos con todos ustedes.
Publicado en Remedios Naturales de Salud el 27/01/2010

60. Champú casero de aguacate para el cabello seco
El aguacate puede resultar magnífico para aquellas personas que padecen de cabello seco, ya que tiene unas propiedades humectantes maravillosas. Por esa misma razón, incluirlo en un preparado de champú casero no es para nada una mala idea.
Publicado en Cabellos secos el 27/01/2010

61. Ejercicios para fortalecer los huesos
Contrariamente a lo que se piensa popularmente el hueso es un tejido vivo que responde a los estímulos externos de la misma manera que cualquier otro órgano. El ejercicio es una forma de fomentar la salud de tu sistema óseo, ya que la actividad física ayuda a mantener tus huesos fuertes.
Publicado en Ejercicios físicos el 27/01/2010

62. Limpiador de yogurt y menta para la piel normal
El yogurt, combinado con otros ingredientes, puede ofrecer una buena capacidad para limpiar el cutis. Así es como, intentando este preparado casero, tendrás una interesante opción para dejar tu piel en excelentes condiciones, a la vez que la nutres con las propiedades de sus componentes.
Publicado en Piel normal el 26/01/2010

63. Cómo preparar seitán casero
El seitán es como normalmente se denomina a la carne de gluten, un alimento esencial para todo tipo de regímenes vegetarianos. De esta manera, se puede conseguir un interesante y nutritivo reemplazo a un precio muy módico. Te enseñamos cómo prepararlo.
Publicado en Alimentación sana el 26/01/2010

64. Rutina de ejercicio sin salir de casa
Actividad física se puede realizar en cualquier momento y lugar. El problema más grande no es la falta de tiempo o de dinero, sino la poca disciplina, decisión y motivación para dar el paso definitivo a una mejor calidad de vida e incorporar al ejercicio físico como hábito inmutable.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 26/01/2010

65. Patrones para tejer ropa de bebés
Tejer ropa de bebés a dos agujas puede convertirse en una gratificante manualidad artesanal, en la que pongas a prueba tu ingenio y creatividad. Tal es el caso de esta bonita chaqueta con motivos de nubes que podrás hacer, si sigues los patrones de tejido a dos agujas que Eva María Torres de DeLabores, pone a tu disposición.
Publicado en Manualidades tejidas el 25/01/2010

66. Jabón casero de fresas
El mundo de los jabones caseros es realmente amplio y tiene posibilidades sin fin para aportarle a todos aquellos que quieren experimentar nuevas variantes. Este jabón casero de fresas es una de esas opciones que tienes, para realizar uno bien frutal y con un aroma maravilloso.
Publicado en Jabones Artesanales el 25/01/2010

67. Poemas de desamor
Los desamores siempre son sucesos importantes en la vida de cualquier persona que los ha padecido, ya que marcan en cierta forma el carácter de ellos. Y no es casualidad que muchos poetas les hayan dedicado muchas líneas. Por esa misma razón, hemos seleccionado algunas poesías que giran en torno a dicha temática.
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 25/01/2010

68. Alimentos ricos en grasas
Los alimentos están compuestos por diferentes tipos de nutrientes, cada uno de ellos cumplen una función especifica dentro del organismo. Por ello es tan importante llevar adelante una alimentación equilibrada. Los alimentos se agrupan de acuerdo al nutriente o nutrientes que contengan en mayor porcentaje. En este caso puntual, te detallaré cuales son los alimentos que contienen y son ricos en grasas.
Publicado en Los lípidos el 25/01/2010

69. Estado físico y práctica del fútbol
El deporte, en este caso el fútbol, puede ser un medio efectivo y bastante eficaz en la búsqueda de alternativas para mejorar y mantener tu condición física y promover tu salud. Tal es así que su práctica activa aporta muchos beneficios, que ayudan a lograr dicho objetivo.
Publicado en Tipos de deportes el 25/01/2010

70. Cómo hacer una estrella para decorar tu dormitorio
Nada mejor para decorar tu dormitorio que objetos que respondan a tu gusto personal. Tanto mejor si puedes crearlos tú mismo. Por eso, si las estrellas decorativas tridimensionales te parecen una buena opción de decoración, puedes aprender cómo hacer una estrella con sorbetes de colores, siguiendo las instrucciones paso a paso de José Luis Villaverde.
Publicado en Manualidades para adolescentes el 24/01/2010

71. Perfume casero de naranjas
Los perfumes caseros pueden ser una interesante alternativa para crear tus propias fragancias en el hogar. Así es como, de seguro, esta receta de colonia de naranjas te puede llegar a gustar, si tu intención es comenzar a incursionar en dicho mundo.
Publicado en Perfume y Tradición el 24/01/2010

72. Remedio casero con chocolate contra las ojeras
Araceli, una de las usuarias de nuestro foro, ha dejado un interesante mensaje recomendando a todos el uso del chocolate. ¿Para qué? Ni más ni menos que para evitar las ojeras oscuras y los moretones tras los golpes. Al parecer, a ella le ha dado excelentes resultados.
Publicado en Remedios Naturales de Belleza el 24/01/2010

73. Salsa alioli casera
La salsa alioli es uno de los clásicos indiscutidos de la cocina mediterránea. Tal cual su nombre lo indica, se trata de una salsa de ajo y aceite, que es perfecta para acompañar todo tipo de comidas. Obviamente, quienes no sean muy afectos a estos sabores, ya pueden ir pensando en otra cosa. Pero quienes lo amen, pues disfrutarán a raudales.
Publicado en Recetas de cocina sencillas el 23/01/2010

74. Mascarilla de clara de huevo para cerrar los poros
Tener los poros de la piel demasiado abiertos es un problema que puede derivar en acné, puntos negros y otras imperfecciones que nadie quiere para su cutis. Por esta misma razón, una buena mascarilla casera nunca deja de ser una opción interesante para combatir esto. ¿Y qué tal si pruebas con esta de clara de huevo?
Publicado en Mascarillas caseras el 23/01/2010

75. Beneficios de la práctica regular del golf
Muchas personas adoran la actividad física al aire libre, disfrutan del movimiento, pero sin embargo, se resisten a acondicionar su cuerpo en un gimnasio o sala de aeróbica o spinning. El deporte, como por ejemplo la práctica de golf, es por tanto, un buen sustituto a la hora de elegir una actividad física que promueva tu salud.
Publicado en Tipos de deportes el 23/01/2010

76. Cómo perder el miedo a los demás
El miedo a los demás es otro más de esos miedos tan absurdos a la par que poderosos sobre los resultados de nuestra vida y sobre todo de nuestra empresa. Este miedo nos paraliza a la hora de realizar las ventas, que es uno de los puntos más importantes en nuestro éxito como empresarias. Aprende en este artículo unos tips para perderle el miedo a los demás, y así poder realizar tus ventas y hacer muchísimas relaciones.
Publicado en Coaching el 23/01/2010

77. Frases de amor bonitas para invitaciones de boda
Una parte fundamental en la invitación a un evento tan importante como tu boda, es el texto. Un buen texto, con el remate de frases o citas románticas, complementará de manera ideal el diseño de tus invitaciones. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, han seleccionado estas bonitas frases de amor, muy apropiadas para la ocasión.
Publicado en Diseños de tarjetas para bodas el 23/01/2010

78. Consejos para la instalación de un hidromasaje en casa
Jard1nysp4rt, uno de los usuarios de nuestro foro, nos ha dejado en un hilo sobre bañeras de hidromasaje, una serie de consejos que pueden llegar a ser muy importantes, para todo aquel que está pensando en instalar uno de esos artefactos en su hogar. Así es como los compartimos con ustedes.
Publicado en Tipos de Masajes el 22/01/2010

79. Gazpacho blanco
El gazpacho blanco es un tradicional plato proveniente del sur español. Es muy nutritivo y aporta ácidos grasos de calidad (gracias a las almendras y el aceite de oliva), además del poder antioxidante del ajo. Ideal para comer algo saludable y sabroso a la vez.
Publicado en Recetas de cocina sencillas el 22/01/2010

80. El ejercicio y la toma de decisiones
Ciertos estudios avalan que los deportistas destacados, luego son efectivos ejecutivos que toman decisiones correctas aún bajo presión. Se abre así un panorama que vincula al deporte y la actividad física, con la toma de decisiones acertadas.
Publicado en Ejercicios físicos el 22/01/2010

81. Características de los carbohidratos
Los carbohidratos son moléculas orgánicas muy importante para la vida. Debido a esta importancia, los carbohidratos juegan un rol esencial dentro de la dieta. Conocer cuáles son sus características, ayuda a entender como funcionan y cuán beneficiosos son para el organismo.
Publicado en Los carbohidratos el 22/01/2010

82. Aprender a jugar tenis para estar en forma
Si no eres adepto a un plan de ejercicios en el gimnasio, la práctica de un deporte, te permite promover tu salud, y mejorar físicamente, con la ventaja de mantener la motivación en un nivel alto y en forma permanente. De tal modo, aprender a jugar tenis puede ser una buena alternativa, no sólo para estar en forma, sino también para ejercitar el cerebro.
Publicado en Tipos de deportes el 22/01/2010

83. Patrones para tejer una chaqueta de punto
Con estos patrones que comparte Eva María Torres de DeLabores, podrás tejer una bonita chaqueta de punto con cinturón. Abrigada y elegante, esta chaqueta tejida a dos agujas puede llegar a convertirse en un comodín de tu guardarropa, tanto de invierno como de media estación.
Publicado en Manualidades tejidas el 21/01/2010

84. Flores de papel paso a paso
Las flores de papel son manualidades muy simples, que sin embargo, pueden tener muchas aplicaciones decorativas. En esta oportunidad José Luis de SeComoHacer, explica paso a paso en imágenes, cómo hacer flores plegadas en papel, para que puedas seguir las instrucciones nuy fácilmente.
Publicado en Plantas y flores el 21/01/2010

85. Frases en contra de la guerra
La guerra es uno de los principales males que han afectado al mundo desde que el hombre es hombre. El ser humano siempre tiene esa maldita costumbre de intentar resolver sus conflictos con la violencia como intermediario. Pero las consecuencias siempre son nefastas. Por eso mismo, hemos seleccionado una serie de frases contra la guerra para motivar a la reflexión sobre el tema.
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 21/01/2010

86. Mascarilla emoliente de aguacate
Decir que el aguacate o palta tiene geniales propiedades para el cutis no es ninguna novedad. De hecho, puede resultar perfecto en una mascarilla emoliente como la que te presentaremos. De sencilla realización, será perfecta para "ablandar" tu piel y, de paso, humectarla.
Publicado en Mascarillas caseras el 21/01/2010

87. Boot Camp, ejercicio físico para quemar calorías
El Boot Camp es una nueva manera de acondicionamiento físico que consiste básicamente, en un entrenamiento de estilo militar, con una intensa preparación y ejercicios básicos, que da como resultado un nivel superior de fuerza, coordinación y resistencia psicológica.
Publicado en Ejercicios físicos el 21/01/2010

88. Libros de estimulación temprana
Los libros de estimulación temprana pueden ser de ayuda para contar con más herramientas a la hora de educar a tu niño. Siempre es bueno saber que un libro es sólo un apoyo más y que deberías consultar con especialistas en la materia, quienes seguramente, podrán responder a todas tus dudas.
Publicado en Ejercicios de estimulación temprana el 20/01/2010

89. Sharkasiya: salsa árabe para pollo y carne
La sharkasiya es una de las salsas árabes más tradicionales que sirven como acompañamiento de aves y carnes en general. Compuesta principalmente de caldo, frutos secos y ajo, es perfecta como acompañante de los alimentos señalados y también de un buen plato de arroz.
Publicado en Recetas de cocina árabe el 20/01/2010

90. Rutinas de aeróbicos para principiantes
El comenzar una nueva actividad sin la supervisión de un profesional suele generar dudas y temores por saber si se están haciendo las cosas bien. Si quieres comenzar un plan de entrenamiento aeróbico, con estas pautas básicas podrás entrenar por tu cuenta y realizar una rutina de aeróbicos, acorde a tus necesidades.
Publicado en Ejercicios físicos el 20/01/2010

91. Propiedades de la papaya
La papaya es una fruta con significativos aportes para el cuerpo. Escasa en calorías, muy rica en vitaminas y fibra y con propiedades importantes para el organismo, es perfecta para ser incorporada a la dieta habitual. Conoce más acerca de los beneficios de esta interesante fruta.
Publicado en Frutas y frutos secos el 20/01/2010

92. Clasificación de las proteínas
Las proteínas son las macromoléculas que más abundan dentro la célula. Cada una de ellas tiene una función específica, pero no todas son iguales, por ello tienen una clasificación, que determina los diferentes tipos de proteínas. Esta clasificación es útil para relacionarlas con la función que cumplen.
Publicado en Las proteínas el 20/01/2010

93. Instrucciones para tejer una torera de punto
A menudo vemos manualidades de punto que nos gustaría aprender a tejer. Sólo necesitamos las instrucciones paso a paso y los patrones que, sin duda, son una parte muy importante para asegurar los resultados de la labor. Por eso, Eva María Torres de DeLabores, te proporciona ambos, para que tejer esta torera a dos agujas sea mucho más fácil.
Publicado en Manualidades tejidas el 19/01/2010

94. Cómo cuidar nuestro cuerpo con la ley de atracción
La ley de la atracción puede influir y mucho sobre tu cuerpo. El cuerpo está compuesto por energía que se puede transformar en positiva o negativa. La energía positiva no es más que la expresión de los sentimientos y pensamientos positivos. Las buenas y malas experiencias de la vida van determinando cómo la persona las procesa y las toma para su futuro crecimiento personal. La energía positiva tiene influencia en tu propio cuerpo y en los que te rodean. Pero ¿cómo hacer para mantener una actitud positiva a pesar de las malas experiencias?
Publicado en Ley de la Atracción el 19/01/2010

95. Estimulación psicomotriz
La estimulación psicomotriz del niño debe ir acompañada de lo afectivo, ya que el niño que no tiene problemas especiales, no requiere más estímulos que los que recibe de forma normal. Es decir, al responder a las demandas y tratarlo con el afecto que necesita, ya se está logrando una estimulación psicomotriz adecuada.
Publicado en Ejercicios de estimulación temprana el 19/01/2010

96. ¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata?
La hiperplasia benigna de la próstata, o prostatamegalia, es un crecimiento anormal NO cancerígeno de la próstata. A medida que un hombre avanza en edad, su próstata aumenta de tamaño gradualmente. Ya que se encuentra entre la vejiga y la uretra, el agrandamiento hace que presione las paredes adyacentes y cause que el flujo de orina sea más lento y menos potente.
Publicado en Salud en el hombre el 19/01/2010

97. Mascarilla suavizante de aloe vera y miel
Suavizar la piel no siempre es una misión sencilla. Pero lo cierto es que existen varias mascarillas caseras que pueden ayudarte para dicho menester. Por ejemplo, esta que te proponemos de aloe vera y miel puede ser una interesante alternativa para que puedas conseguir tu objetivo.
Publicado en Mascarillas caseras el 19/01/2010

98. Frases de aliento para seguir adelante
Cuando uno cree que todo ya está perdido, siempre queda un resquicio de donde agarrarse para seguir adelante en la vida. No perder las ilusiones es algo fundamental para seguir creyendo. Por eso mismo, hemos seleccionado algunas frases de aliento, que pueden llegar a ser de vuestro interés sobre este tema.
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 19/01/2010

99. Enfermedades del metabolismo de los lípidos
¿Podemos decir por sí solo que los lípidos son malos?, pues “no”. Estos pueden ser perjudiciales o beneficiosos, dependiendo la genética y de la cantidad y calidad de grasas que se consuman. En este caso puntual, me referiré a que enfermedades pueden derivar del metabolismo de lípidos e informaré sobre qué es la dislipemia y que relación tiene ésta con el exceso de lípidos en el organismo.
Publicado en Los lípidos el 18/01/2010

100. Efectos de hacer ejercicios aeróbicos
Hacer ejercicios aeróbicos produce diferentes efectos en función a la intensidad que trabajas. No es lo mismo hacer aerobios para quemar grasas que para correr una carrera de calle. Conoce qué efectos tienen los aeróbicos según la intensidad del ejercicio que realices.
Publicado en Ejercicios físicos el 18/01/2010