1. Licor casero de kiwi
El licor de kiwi puede ser una interesante alternativa a la hora de incursionar en el mundo de los elixires caseros. La receta no es complicada y si te gustan los sabores frutales, tranquilamente puede ser la opción que estabas buscando.
Publicado en Licores caseros el 30/07/2010

2. Cuidados de la begonia
Las hermosas flores y hojas que tiene la planta de la begonia, hacen que sea muy apropiada para realizar su cultivo en nuestro jardín. Las begonias requieren de ciertos cuidados, los cuales no son dificultosos de realizar y pueden ser determinantes, para tener individuos sanos y fuertes.
Publicado en Flores de jardín el 30/07/2010

3. Vive sin miedo, a pesar de la crisis
Uno de los factores que más parece estresar a la gente estos días son los temas relacionados con el dinero. Aproximadamente el 75% de las personas suscritas a mi web dicen que lo que más les estresa es la falta de dinero, la incertidumbre económica, las deudas y la falta de trabajo. Y esta sensación de inseguridad se incrementa en estas épocas de crisis donde todo parece aún más incierto. ¿Pero que tal si te dijera que el dinero en sí no es capaz de darte ni quitarte tranquilidad o felicidad y que son tus “pensamientos” al respecto los únicos que te pueden tranquilizar o atemorizar?
Publicado en Autoayuda el 30/07/2010

4. Cómo elaborar una estrategia de mercadeo exitosa
¿Cómo lograr que su cliente le compre? El proceso de compra va mucho más allá de simplemente satisfacer una necesidad de su cliente. A pesar de nuestros esfuerzos por persuadirlo con mensajes, colores e imágenes atractivas que se dirigen a la mente racional, la conciencia del cliente, la decisión de comprar últimamente sucede en el subconsciente. Para tener éxito en su negocio, debe enfocar su estrategia de mercadeo como un estudio científico que tiene como fin descubrir cual es el gatillo que desencadenará la decisión de compra en el subconsciente de sus clientes.
Publicado en Ideas de microemprendimientos el 30/07/2010

5. Ponche veraniego de té rojo
El verano es una estación perfecta para consumir bebidas refrescantes. Si bien el té rojo siempre se consume caliente, lo cierto es que puede ser preparado en un delicioso ponche frutal que resultará perfecto para las altas temperaturas.
Publicado en Té rojo, propiedades y salud el 29/07/2010

6. Síntomas de gastritis
La gastritis es una de las enfermedades más comunes, que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien su origen puede obedecer a múltiples causas, es importante estar atento a los síntomas y signos que se puedan presentar para prevenir posibles complicaciones.
Publicado en Gastritis y úlcera el 29/07/2010

7. La huerta orgánica de verano
La época cálida del año es ideal para cultivar una gran cantidad de especies en nuestra huerta orgánica. Sólo basta conocer cuáles son las especies más adecuadas y tomar algunas sencillas precauciones.
Publicado en Huerta orgánica el 29/07/2010

8. Propiedades de la pimienta en la cocina
La pimienta, sin duda alguna, es uno de los condimentos más extendidos en el mundo entero. Es que, salvo raras excepciones, sus propiedades aromáticas combinan bien con prácticamente todas las comidas.
Publicado en Condimentos y especies aromáticas el 29/07/2010

9. Cómo se miden las pulsaciones
En varios programas de acondicionamiento físico se utiliza la frecuencia cardíaca como parámetro para conocer la intensidad exacta del ejercicio. Pero sin embargo, saber cómo se miden las pulsaciones, es fundamental para no cometer errores en tu sesión de entrenamiento.
Publicado en Ejercicios aeróbicos el 29/07/2010

10. Tonificación abdominal con el balón de Pilates
El Método Pilates utiliza muchos elementos para darle a los ejercicios variación y distintos niveles de intensidad y dificultad. El balón de Pilates (Fitball) es uno de los más sencillos de adquirir con una gran cantidad de actividades para realizar, entre ellas, la tonificación abdominal.
Publicado en Método Pilates el 28/07/2010

11. Sopa fría bajas calorías de tomate y albahaca
Las sopas son siempre una opción excelente para cuando quieres consumir algo ligero y bajas calorías. Si le añades frescos vegetales como el tomate y la albahaca y, además, la preparas fría, la alternativa veraniega estará automáticamente en acción.
Publicado en Alimentos: plantas, frutas,... el 27/07/2010

12. Alcachofas en escabeche
Las alcachofas son una típica planta de estación. Es por esta razón que siempre conviene recurrir a algún tipo de conserva para cuando uno quiere consumirlas el resto del año. Prepararlas en escabeche puede ser una excelente opción.
Publicado en Cómo hacer conserva el 27/07/2010

13. El cuerpo y el movimiento
El movimiento es una conducta total, molar, integra todos los aspectos de la persona, induciendo cambios positivos en el cuerpo, modificando conductas, y mejorando la conciencia corporal.
Publicado en Estiramientos musculares el 27/07/2010

14. Ideas para micro emprendimientos en el hogar
La dinámica actual de la economía, y el nivel de consumo hacen que a veces el salario no sea suficiente para solventar todos tus gastos. Ante esta situación tienes tres caminos: endeudarte con préstamos personales y las cuotas de las tarjetas de crédito, bajar tu nivel de gasto o buscar ideas para realizar micro emprendimientos en tu hogar de manera de generar más dinero.
Publicado en Ideas de microemprendimientos el 26/07/2010

15. La huerta orgánica de invierno
Durante el invierno puede ser complicado cultivar nuestra huerta orgánica debido a las condiciones climáticas. Sin embargo, existen plantas que se desarrollan muy bien durante esta época, sólo basta conocer algunos datos importantes, como los que se detallan en este artículo.
Publicado en Huerta orgánica el 26/07/2010

16. ¿Qué es la gastritis?
La gastritis es una de las enfermedades más comunes que afecta a millones de personas. Esta se asocia a situaciones de estrés, nerviosismo o hábitos alimentarios incorrectos. Pero en realidad ¿qué es la gastritis?, cuál es su definición. En la presente nota brindaré información acerca de estas y otras cuestiones.
Publicado en Gastritis y úlcera el 26/07/2010

17. Caderas en forma con ejercicios de Pilates
Tal vez, mantener las caderas en forma sea una de las preocupaciones principales de las mujeres, especialmente porque toda variación en el peso corporal se visualiza inmediatamente en esa zona. Los ejercicios del Método Pilates te brindan la posibilidad de modelar y tonificar tus caderas a través de movimientos específicos y precisos.
Publicado en Método Pilates el 26/07/2010

18. Principio de correspondencia
Esta ley nos dice “Como es arriba es abajo”. Viendo como es el estado de nuestro exterior, de nuestro mundo físico, así es el estado de nuestro mundo interior y viceversa. Viendo la composición de un átomo se deduce la composición del sistema solar, exactamente igual pasa con nuestra vida, si nuestra vida es un desorden, nuestro interior será un desorden. Cuando se calme nuestro mundo interior se aliviará nuestro mundo físico, y no al contrario, que es como habitualmente queremos que sea, es decir pensamos que si tenemos esta o aquella cosa seremos felices, y cuando la tenemos se nos ocurrirá otra excusa para no ser feliz, y así sucesivamente.
Publicado en Leyes del éxito el 26/07/2010

19. Ejercicios Pilates para fortalecer los brazos
Los ejercicios de Pilates para fortalecer los brazos son el camino para modelar y esculpir tu cuerpo y a su vez, adquirir una aptitud física superior. El Método Pilates con bandas elásticas para tonificar los brazos es una actividad física que puede brindar diversos beneficios, desde lo estético hasta la promoción de la salud.
Publicado en Método Pilates el 25/07/2010

20. Cómo combatir las ojeras en 5 minutos
Después de arduos día de trabajo y sin descansar suficiente comienzan a aparecer las tan temidas ojeras que nadie desea, pero contra las que en algún momento todos luchamos. Para reducirlas, lucir una piel joven y fresca existe una solución natural, la máscara antiojeras a base de aguacate y aceite de almendras. Esta mascarilla es muy fácil de preparar, sólo debes prestar atención al video de esta nota.
Publicado en Ojeras y bolsas el 25/07/2010

21. Propiedades medicinales del té de stevia
La estevia o stevia es una planta de la familia de las asteráceas, originaría de América del Sur. Esta es conocida desde la antigüedad por sus propiedades endulzantes y medicinales. Para uso terapéutico más conocido es a través de un granulado, pero existen otras formas, como el té o infusión.
Publicado en Stevia el 25/07/2010

22. Lenguado con vegetales bajas calorías
El pescado siempre es una estupenda opción a la hora de escoger carnes bajas en calorías. Los filetes de lenguado pueden ir muy bien en dicha dirección, cocidos al horno y bien condimentados. Por supuesto, la compañía serán algunas hortalizas para darle color al plato.
Publicado en Alimentos: plantas, frutas,... el 25/07/2010

23. Ejercicios en casa para una figura esbelta
El paso siguiente, al llegar a tu peso ideal, es seguir una tabla de ejercicios para obtener una figura esbelta, y por qué no, envidiable. Para eso, no es necesario acudir especialmente a un gimnasio ya que puedes realizar perfectamente ejercicios en la comodidad de tu casa y lograr exactamente lo mismo.
Publicado en Gimnasia en casa el 24/07/2010

24. Pasos para mejorar tu economía familiar
La palabra economía alude a la administración de los recursos, si éstos fueran ilimitados, no existiría esta ciencia social, pero no es el caso del mundo actual y en tiempos de ajuste es bueno adoptar ciertos pasos para mejorar la economía familiar.
Publicado en Trucos para el hogar el 24/07/2010

25. Propiedades de la menta en la cocina
La menta es una hierba que se emplea para diversas circunstancias, pero que tiene un uso tremendamente extendido dentro de la cocina. Así es como puede participar como condimento en todo tipo de platos, resultando siempre su distintivo toque fresco su característica principal.
Publicado en Condimentos y especies aromáticas el 24/07/2010

26. Cómo adquirir libertad financiera
En medio de un complejo sistema económico, el cómo adquirir libertad financiera se hace una cuestión fundamental de cara al futuro, de manera de poder estar a salvo de las fluctuaciones económicas en forma de crisis que cada vez se hacen más habituales.
Publicado en Ideas de microemprendimientos el 24/07/2010

27. ¿Qué es la constipación?
Una de las afecciones gastrointestinales más comunes es la constipación o estreñimiento. Muchas personas sufren de este trastorno que le causa no solo molestias físicas sino que en ocasiones se encuentra relacionando con diferentes aspectos emocionales. Para comprender de qué se trata es necesario saber qué es la constipación y cuál es la definición de estreñimiento.
Publicado en Estreñimiento el 23/07/2010

28. Té verde especiado
¿Estás aburrido de consumir el té verde siempre de la misma manera? Entonces seguramente esta opción que te brindaremos seguramente te resulte atractiva. Se trata de un té verde especiado y con el agregado de algunos zumos. Más que una bebida parece ya una auténtica infusión "anti-todo".
Publicado en Recetas de té el 23/07/2010

29. Beneficios de la relajación
La relajación es también un trabajo muscular, no implica la total desconexión de la capacidad de movimiento del cuerpo, sino establecer un tono de base adecuado y suficiente a la necesidad que requiera determinada situación. Si logras esto, los beneficios de la relajación sobre la salud y calidad de vida serán innumerables.
Publicado en Remedios caseros para el estrés el 23/07/2010

30. Principio de generación
Esta ley nos dice “Todo se genera”. Todo en el universo es creado. Al igual que un bebé se genera de la unión de hombre-mujer, así generamos nuestra vida. Si en nuestro alrededor continuamente estamos generando el mal, la discordia, la crítica, etc. Y estamos continuamente generando causas negativas, no podemos generar positividad en nuestra vida, y por eso nos creemos que todo nos sale mal.
Publicado en Leyes del éxito el 23/07/2010

31. Tabla de entrenamiento de fuerza
Si bien, todo lo que sea trabajar con barras y máquinas con pesas es efectivo para desarrollar la fuerza, también es verdad que variando la cantidad de series y repeticiones de la tabla de entrenamiento de fuerza, los efectos que se producirán sobre el cuerpo serán diferentes.
Publicado en Tablas de ejercicios el 23/07/2010

32. Frases sobre el arte
El arte forma parte de nuestras vidas en cualquiera de sus manifestaciones. Su sola presencia nos invita a recorrer otros mundos, leer otras mentes, ponernos en situaciones determinadas y cuantas otras cosas más, indescriptibles a veces. Entonces, ¿por qué no reflexionar con algunas frases célebres sobre el arte?
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 22/07/2010

33. ¿Cómo preparar el té de estevia?
A partir del consumo de las hojas de estevia en té o infusión se pueden obtener diferentes beneficios medicinales, tales como regularizar la glucemia, reducir la tensión arterial, entre otros. En definitiva, disminuir factores de riesgo que pueden amenazar la salud cardiovascular. En esta nota te brindaré información sobre cómo prepararla y cómo beberla.
Publicado en Stevia el 22/07/2010

34. Electroestimulación para aumentar la tonificación muscular
La electroestimulación es un método pasivo de acondicionamiento físico, cuya principal característica es permitir aumentos de fuerza y tonificación muscular a niveles superiores de lo que se podría lograr realizando los ejercicios voluntariamente.
Publicado en Ejercicios con máquinas el 22/07/2010

35. Cultivo hidropónico casero
El cultivo hidropónico es un método para plantar especies vegetales, principalmente hortalizas, en camas de agua a las cuales se le agregan nutrientes para semejar las condiciones que ofrece el suelo.
Publicado en Huerta orgánica el 22/07/2010

36. Cómo vencer el miedo al fracaso
Cada vez que se emprende algo, ante el cambio, al intentar cosas nuevas y diferentes en nuestra vida en muchos de nosotros puede surgir un temor que incluso nos llega a paralizar, esto es el llamado miedo al fracaso. Aprende cómo ir más allá de esto.
Publicado en Motivación personal el 22/07/2010

37. Mousse de atún
Nada mejor para el verano que consumir una comida bien fresca. Con simplemente una lata de atún, un queso tipo Filadelfia y un poco de gelatina sin sabor puedes preparar una estupenda mousse de atún, perfecta para las altas temperaturas.
Publicado en Recetas de cocina sencillas el 21/07/2010

38. Propiedades de los canónigos
Los canónigos son un vegetal que no tienen una difusión muy notable pero que en determinadas zonas de Europa y Asia son bastante populares. Pertenecen a la familia de las valerianáceas y reciben su nombre porque en tiempos remotos era común que la consuman los clérigos. Pero también es cierto que sus propiedades van mucho más allá de estas meras cuestiones.
Publicado en Verduras y hortalizas el 21/07/2010

39. Piernas bonitas ¿delgadas o musculosas?
El anhelo de muchas mujeres es lucir piernas bonitas y esbeltas; sin embargo, las opiniones divergen y son variadas. El dilema es seguir un programa que te proporcione piernas delgadas sin hipertrofia alguna, u otro que te brinde piernas musculosas con un leve aumento en el volumen de la fibra.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 21/07/2010

40. Principio de polaridad
Esta ley nos dice “Todo tiene dos polos”. Norte- Sur. Frío- Calor. Alto- Bajo. Positivo- Negativo. Todo en el universo tiene dos polos, si estamos en el polo positivo nos irá bien, si estamos en el polo nos irá mal, por que hemos generado CAUSAS negativas.
Publicado en Leyes del éxito el 21/07/2010

41. Propiedades medicinales del aceite de Sacha Inchi
El aceite de Sacha Inchi es un producto nuevo para la cultura occidental, pero con una historia ancestral única para los pueblos indígenas de América del Sur. Este se obtiene a partir de la semilla homónima. Desde la antigüedad los indígenas utilizan dicha semillas con fines terapéuticos. En la presente nota, a través de un video, se podrá observar cuáles son las propiedades y beneficios medicinales del aceite de Sacha Inchi.
Publicado en Alimentación sana el 21/07/2010

42. Tabla de ejercicios abdominales
El lograr un bajo porcentaje de grasa corporal no significa que se adquiera inmediatamente un tono muscular a nivel del plano medio; si bien es un paso importante, la forma más efectiva de alcanzarlo es a través de una tabla de ejercicios abdominales, paso ineludible para derrotar la flacidez.
Publicado en Tablas de abdominales el 20/07/2010

43. Licor casero de hinojo y naranja
Los licores caseros siempre son una excelente opción para beber algo cuando apetece en la tranquilidad del hogar. Para aquellos que gusten de los tonos cítricos y anisados, esta receta les va a resultar maravillosa. Se trata de un licor artesanal de naranjas e hinojo.
Publicado en Licores caseros el 20/07/2010

44. Abdominales con sobrecarga para tonificar
La pared abdominal sólo puede verse estilizada cuando se encuentra libre de grasa. Sin embargo, los ejercicios abdominales con sobrecarga te permiten tonificar más rápidamente dando mejor volumen y aspecto a tu zona media.
Publicado en Tablas de abdominales el 20/07/2010

45. Cultivo de plátano o banano orgánico
El cultivo orgánico del banano o plátano se puede realizar en zonas con climas tropicales o subtropicales, ya que esta planta necesita de altas temperaturas y porcentajes de humedad.
Publicado en Huerta orgánica el 20/07/2010

46. El espíritu emprendedor
Hay un lugar en el cual todo emprendedor se siente a gusto, cómodo y seguro. ¿Un lugar maravilloso, diría usted? ¡Todo lo contrario! Es el lugar que lo está manteniendo cautivo en un nivel de rendimiento muy inferior a sus verdaderas capacidades. Es un lugar muy pequeño y limitado en el cual nos resguardamos del mundo que nos rodea y dejamos de aprovechar las oportunidades para crecer y emprender que la vida diariamente nos brinda. Aprenda cuales son los peligros de nuestra zona de confort y cómo evadirlos.
Publicado en Ideas de microemprendimientos el 20/07/2010

47. Aguacate relleno de vegetales y frutos secos
Las verduras se imponen por goleada en este caluroso verano. Nada mejor que tener el refrigerador atiborrado de sabrosos vegetales para poner en marcha deliciosas recetas de todo tipo. Siempre frescos, los aguacates son una excelente opción. Y si varías el clásico guacamole para prepararlo relleno, mejor aún.
Publicado en Recetas con verduras el 20/07/2010

48. Tonificar hombros con ejercicios de Pilates
El aspecto atlético y saludable de tu cuerpo puede incrementarse con el trabajo de los pequeños músculos tanto de miembros superiores como inferiores. Una forma segura, práctica y efectiva es tonificar los hombros con los ejercicios de Pilates.
Publicado en Método Pilates el 20/07/2010

49. Principio del ritmo
“Todo tiene su ritmo”. Después del invierno siempre viene el verano, después de la noche la mañana, y así con todo. Hay que hacer las cosas con ritmo, con constancia, por eso hay personas que quieren cambiar su vida, de hoy a mañana, y no lo consiguen, lo han hecho sin ritmo. El principio del ritmo está presente en el movimiento de lo planetas, en los soles, en los latidos del corazón, en los animales, en los vegetales…Las hojas de los árboles se caen en otoño, para de nuevo salir en primavera, hay animales que hibernan los meses de frío para despertar con el buen tiempo…
Publicado en Leyes del éxito el 19/07/2010

50. Como hacer un presupuesto familiar
El presupuesto familiar es una estimación de los gastos y recursos necesarios para cumplir los distintos objetivos que te has propuesto. El cómo hacerlo o implementarlo es muy importante ya que te posibilita organizar, ahorrar y mejorar tus finanzas personales.
Publicado en Trucos para el hogar el 19/07/2010

51. Cuánto adelgaza 20 minutos de aeróbicos
Todo programa integral de pérdida de peso, esto es, que se complemente la actividad física y la dieta, necesita de cierto registro objetivo para utilizar como parámetro, de modo de conocer si la cantidad de ejercicio es la correcta. Por tanto, es importante saber cuánto adelgaza 20 minutos de ejercicios aeróbicos.
Publicado en Ejercicios aeróbicos el 19/07/2010

52. Cómo hacer Pilates en casa
El Método Pilates, una forma de gimnasia muy efectiva para reeducar al cuerpo y devolverle su tono y flexibilidad natural, lo puedes hacer perfectamente en tu casa, sólo debes buscarte una colchoneta o alfombra cómoda y ser perseverante en tu rutina.
Publicado en Método Pilates el 18/07/2010

53. Propiedades de las proteínas
Para mantener sano el organismo es necesario llevar a cabo una dieta equilibrada y armónica, la cual debe contener hidratos de carbono, grasas y proteínas. Estas últimas contienen propiedades nutricionales que brindan beneficios saludables.
Publicado en Las proteínas el 18/07/2010

54. Leche materna, un delicioso manjar para tu bebé
El recién nacido tendrá que adaptarse a la vida extrauterina y para que su crecimiento y desarrollo sea adecuado, la madre debe aportar la mejor leche en esta etapa, la suya, que siempre está disponible, a temperatura ambiente y que lo protegerá contra enfermedades, estableciendo un vínculo afectivo madre hijo, insuperable.
Publicado en Lactancia materna el 18/07/2010

55. Jabón casero de jengibre y manzanilla
El jengibre es una especie que se caracteriza por su picor y sus tonos alimonados, mientras que la manzanilla es perfecta para la piel en muchos sentidos. Ambos pueden formar una buena comunión en un jabón casero, perfecto para tener siempre a mano.
Publicado en Jabones el 18/07/2010

56. ¿Quién maneja los hilos de tu vida?
¿Quién maneja los hilos de tu vida? La respuesta a esta pregunta es TU. Y si eres tú quien los maneja, ¿qué te impide conseguir aquello que quieres?, también tú. La reflexión, únicamente tú y tu actitud son las herramientas que necesitas para avanzar y para cambiar aquello que te frena. Para ello te aportaré una información que te puede dar algo de luz en el camino.
Publicado en Coaching el 18/07/2010

57. Usos del vinagre en el hogar
El vinagre, tiene más de 1000 usos y es más efectivo y económico que cualquier producto comercial, además de ser menos tóxico. Maximiliano Toledo de www.gratisenergia.info te sugiere algunos de los múltiples usos para los qué sirve el vinagre en el hogar.
Publicado en Trucos para el hogar el 17/07/2010

58. Tonifica músculos y reduce la flacidez en edad adulta
La edad adulta no es un impedimento para realizar una rutina de ejercicios que te permita tonificar los músculos y por tanto, reducir la flacidez. Los beneficios que se logran por efecto adaptativo al estímulo del ejercicio son los mismos a cualquier edad.
Publicado en Ejercicios para la tercera edad el 17/07/2010

59. Champú casero de menta y salvia para el cabello graso
Un champú casero puede llegar a ser una de las buenas fórmulas para combatir el cabello graso. De hecho, incluyendo ingredientes como ser la salvia o la menta, con fuerte capacidad astringente, puedes llegar a lograrlo. Simplemente tendrás que seguir esta receta.
Publicado en Cabellos grasos el 17/07/2010

60. Propiedades del jengibre en la cocina
El jengibre se emplea en la tradición culinaria de diversos países del mundo desde hace un gran tiempo atrás. Si bien su uso más característico se de en la cocina oriental, hoy por hoy está plenamente difundido en el mundo entero. Es que su sabor picante y alimonado es totalmente distintivo y aporta calidad a cualquier plato que integre.
Publicado en Condimentos y especies aromáticas el 17/07/2010

61. Productos sustitutos de la leche
Existen situaciones de salud especiales que impiden consumir leche o sus derivados, como cuando se sufre de intolerancia o alergia a la lactosa. En cualquier caso, se deben conseguir productos sustitutos de dichos lácteos que permitan consumir ciertos nutrientes esenciales para la salud, como son las proteínas, grasas y minerales como el calcio.
Publicado en Alimentos sin lactosa el 17/07/2010

62. Tabla de ejercicios para brazos
En los planes para adelgazar, la opción más inteligente y efectiva es entrenar los grandes grupos musculares. Pero, para modelar el cuerpo, de manera que luzca tonificado y esbelto es imprescindible añadir una tabla de ejercicios para brazos a la rutina, para que sea posible equilibrar el desarrollo corporal.
Publicado en Tablas de ejercicios el 16/07/2010

63. Tratamientos de los cólicos biliares
Cuando se producen problemas en la vesícula biliar a causa de la presencia de cálculos en la misma, el tratamiento dependerá si existe o no dolor o cólicos biliares. En la presente nota te brindaré información acerca de las diferentes alternativas de tratamientos.
Publicado en Problemas en la vesícula biliar el 16/07/2010

64. Cultivo de naranjas ecológicas
Las naranjas son un fruto muy consumido a nivel domiciliario, esto se debe a su excelente sabor y a sus propiedades alimentarias. Debido a lo anterior es interesante de realizar el cultivo orgánico de este árbol en nuestro jardín.
Publicado en Huerta orgánica el 16/07/2010

65. Principio de vibración
Esta ley nos dice “Todo vibra”. Si vemos la naturaleza a través de los ojos de un microscopio nos daremos cuenta que está compuesto por millones de átomos, que a su vez están compuesto por millones de partículas que están en continuo movimiento. Todo está vibrando, todo está evolucionando pero no lo vemos, es como el cabello o las uñas, no lo vemos crecer, pero está en continuo movimiento. Todo en la vida tiene una vibración, positiva o negativa, que generará CAUSAS y EFECTOS positivos o negativos. Este principio está relacionado con la premisa científica “Lo semejante a lo semejante”.
Publicado en Leyes del éxito el 16/07/2010

66. Ensalada de verano de verduras y pescado
El verano se está haciendo presente de manera fuerte y siempre es bueno recurrir a platos ligeros y frescos para no sentir ese calor aún más después de comer. ¿Qué mejor opción, entonces, que una rica ensalada? Esta opción, donde las verduras se entremezclan con el pescado, puede resultarte más que apetitosa.
Publicado en Recetas de ensalada el 15/07/2010

67. Cultivo de zanahoria orgánica
El cultivo de la zanahoria, es muy interesante de realizar en nuestro huerto orgánico, ya que obtendremos como resultado las raíces comestibles de esta planta, las cuales son muy nutritivas.
Publicado en Huerta orgánica el 15/07/2010

68. Té de perejil para cálculos renales
El perejil conocido bajo el nombre científico Petroselinum crispum es una planta que además de condimentar las comidas, puede ser utilizado para complementar diferentes tratamientos medicinales. Por ejemplo a través del té o infusión de perejil se puede luchar contra las piedras o cálculos renales y mantener saludable el riñón.
Publicado en Plantas y hierbas para... el 15/07/2010

69. Beneficios del Tai Chi para la salud
Lo que empíricamente se conocía, se ha comenzado a demostrar científicamente en base a estudios que validan los beneficios que brinda la práctica del Tai Chi sobre la salud en general, tanto en el aspecto físico como mental.
Publicado en Tai Chi el 15/07/2010

70. Cómo ahorrar electricidad
Tanto para ahorrar electricidad, como para disminuir el consumo de energía no renovable y contribuir con el medioambiente, necesitas saber cómo hacer dicho ahorro. Desde su blog de Energía Gratis y Optimización de la Energía, Maximiliano Toledo comparte un plan que podemos llevar a la práctica para ahorrar electricidad en nuestros hogares u oficinas.
Publicado en Trucos para el hogar el 15/07/2010

71. Trucos caseros para aromatizar el ambiente
Tener el hogar con buen aroma no es algo imposible. Para ello, además, no necesitas precisamente comprar desodorantes, sino que puedes recurrir a algunos trucos de la naturaleza y a aceites esenciales para llenar tu casa de exquisitas fragancias.
Publicado en Trucos caseros de limpieza el 14/07/2010

72. Tabla de entrenamiento aeróbico
El seguimiento de una tabla de entrenamiento aeróbico, no sólo te posibilita adelgazar, sino que es un medio para que aumentes tu aptitud física, pudiendo, de ese modo trabajar luego con actividades de más calidad en intensidad. Pero como todo, siempre es recomendable empezar gradualmente con un plan de ejercicios aeróbicos para principiantes.
Publicado en Ejercicios aeróbicos el 14/07/2010

73. Cómo es el dolor en la vesícula
La patología vesicular es una de las enfermedades más comunes, pero en ocasiones se puede tardar en diagnosticar ya que puede ser difícil distinguir los dolores de la vesícula biliar y establecer la diferencia con otras enfermedades. Por ello en esta nota brindaré información específica sobre cómo es el dolor en la vesícula.
Publicado en Problemas en la vesícula biliar el 14/07/2010

74. Ley de mentalismo
Todo es mente. Todo lo hemos creado antes con nuestra mente. Todo lo que llega a nuestra vida es por que nosotros lo hemos atraído previamente con nuestra mente. Para algunas personas la vida es extraordinaria, se sienten felices. Para otras personas la vida es sufrimiento, lucha, esfuerzo, calamidad, etc. La gran diferencia entre ellas está en su mente. En su manera de pensar, de sentir, de actuar y de hablar. Piensa positivo y tendrás una vida positiva. Piensa negativo y la naturaleza te devolverá una vida negativa.
Publicado en Leyes del éxito el 14/07/2010

75. Tabla de ejercicios para la espalda
El desarrollo de los grandes músculos permite mantener un elevado gasto calórico, entre otros beneficios para el acondicionamiento físico. La tabla de ejercicios para la espalda, además de fortalecerte, será una forma de obtener una buena postura corporal.
Publicado en Tablas de ejercicios el 13/07/2010

76. Vídeo de masaje tailandés erótico
Hoy les traigo un vídeo donde en menos de un minuto, se puede disfrutar de un Masaje Tailandés de pechos y hombros también muy erótico. El masaje erótico es el uso de las técnicas del masaje con un propósito que deviene erótico. Dentro de las relaciones sexuales, da protagonismo al resto del cuerpo y no sólo a los genitales, que son por excelencia los órganos que más se relacionan con el placer sexual.
Publicado en Masajes tailandeses el 13/07/2010

77. Pesto de rúcula
El pesto es una de las más tradicionales recetas italianas que existen. Sabroso, aromático y con un toque de vigor, se transforma en una salsa perfecta para el verano, ya que se hace con ingredientes totalmente frescos. ¿Te animas a probar éste que reemplaza la albahaca por rúcula?
Publicado en Recetas de cocina sencillas el 13/07/2010

78. Albondiguillas árabes de carne y patata
Las albondigas o albondiguillas son un plato más que tradicional en el mundo entero. De hecho, si repasáramos en diferentes culturas, seguramente aparecerían como una constante en varias gastronomías. La comida árabe, por supuesto, no está exenta de esto. De hecho, estas albondiguillas de carne y patata son un clásico que tú también puedes poner en práctica.
Publicado en Recetas de cocina árabe el 13/07/2010

79. Spinning para tonificar las piernas
El Spinning es esencialmente un ejercicio aeróbico, pero las particularidades de la bicicleta y la manera en que se da la clase, han demostrado que también es efectivo para tonificar las piernas.
Publicado en Spinning el 12/07/2010

80. Ideas para armar un plan de negocio
El inicio de cualquier emprendimiento siempre empieza en una idea abstracta, que deberás desarrollar cuidadosamente, para poder plasmarla en un documento que te permita armar tu plan de negocio.
Publicado en Ideas de microemprendimientos el 12/07/2010

81. Enfermedades por exceso de minerales
Las enfermedades por exceso de consumo de minerales no son muy comunes, sólo ocurren en determinadas ocasiones. Pero es bueno saber que producen dichos minerales causantes de enfermedades.
Publicado en Minerales el 12/07/2010

82. Ley de causa y efecto
Esta ley es a la que le debemos prestar más atención, y la que mejor debemos asimilar, ya que es de ella de donde van a desprenderse las demás leyes y casi toda nuestra vida. Esta ley nos dice “Toda Causa tiene su efecto, todo efecto tiene su causa”, y también se conoce como Acción- Reacción, o Boomerang.
Publicado en Leyes del éxito el 12/07/2010

83. ¿Qué aparato de fitness comprar para tonificar?
En la búsqueda por mejorar la condición física, existe una gran oferta de aparatos de fitness para tonificar y hacer diversos ejercicios, que suele llevar a confusión en cuanto a las prestaciones de cada uno, una comparación de algunas de estas máquinas puede sacarte dudas en el momento de comprar.
Publicado en Ejercicios con máquinas el 11/07/2010

84. Propiedades nutritivas de los lácteos
Los lácteos son un grupo de alimentos derivados de la leche, que se caracterizan por contener principios nutritivos similares. Gracias a estos compuestos específicos los lácteos poseen propiedades y brindan beneficios a la salud.
Publicado en Alimentación sana el 11/07/2010

85. Cómo combatir la ansiedad
La vida actual impone un ritmo frenético, induciendo a no respetar los ciclos biológicos del cuerpo humano, el resultado es angustia, conflictos internos, estrés que puede desembocar en sobrepeso y obesidad, entre otras cosas. El control de estos problemas está en tus manos si tienes la voluntad de combatir la ansiedad.
Publicado en Controlar la ansiedad el 11/07/2010

86. Deficiencia de minerales
Cuando no se lleva a cabo una dieta equilibrada y completa por tiempo prolongado, los depósitos de minerales en el organismo se agotan y se produce una deficiencia o falta. Esto conlleva a que el cuerpo no funcione correctamente, produciéndose una desnutrición encubierta.
Publicado en Minerales el 11/07/2010

87. 7 Secretos del éxito
Si sembramos lechugas no podemos recoger tomates, va contra las leyes de la naturaleza. Si con nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestras acciones y nuestra palabra sembramos negatividad, no podemos recoger una vida positiva, feliz y armoniosa, va contra las leyes de la naturaleza, así de simple y así de exacto.
Publicado en Leyes del éxito el 11/07/2010

88. Abdomen plano con ejercicios para nadar
Si bien la dieta es la que determina la cantidad de grasa de tu zona media, y por tanto, el estar esbelta o no, el ejercicio físico determina el grado de tonificación y por tanto, la posibilidad de obtener un abdomen plano. Con ejercicios para nadar también puedes alcanzar esa meta.
Publicado en Tipos de deportes el 10/07/2010

89. Ejercicios para músculos grandes
Los músculos grandes del cuerpo constituyen la base de cualquier programa de fuerza que realices. Los ejercicios para estos grupos musculares son fundamentales tanto para aumentar la fuerza máxima, la potencia, como así también para adelgazar y mejorar la postura corporal.
Publicado en Ejercicios para la musculatura el 10/07/2010

90. Educación financiera para invertir mejor
¿Usted sabe qué nivel de educación financiera tiene? Es fácil de medir. Solamente tiene que imaginarse que de un día para otro recibe una gran suma de dinero. Sólo el 4% de las personas serían capaces de multiplicar ese dinero significativamente. ¿Es usted una de ellas? Descubra por qué es imperativo que usted y sus hijos aprendan a manejar y multiplicar su dinero sabiamente.
Publicado en Ideas de microemprendimientos el 10/07/2010

91. Las dietas más efectivas para perder peso este verano
Ya estamos en verano y cada vez más el buen tiempo nos invita a deshacernos definitivamente de la ropa de abrigo y disfrutar de nuestro tiempo libre en el exterior, paseando o refrescándonos en la piscina. El intenso calor hace que vayamos mucho más cómodos con camisetas de tirantes y pantalones cortos, pero son muchas las personas que desean deshacerse de los kilos de más para sentirse mejor y aún no lo han logrado. El Dr. Alfonso Barea, Director Médico de Opción Médica, clínicas especializadas en cirugía plástica, medicina estética y el tratamiento de la obesidad, propone lo último en dietas para perder peso de forma rápida, segura y evitar el temido efecto rebote.
Publicado en Dietas balanceadas el 09/07/2010

92. Frases cortas para enamorar y desenamorar
Si buscas enamorar a alguien, las frases cortas y bonitas son la mejor forma de conquistar su corazón. No se trata tan sólo de piropos para ligar, las frases románticas sirven para expresar tanto el éxtasis del enamoramiento como la tristeza de la desilusión y el desamor. Todas forman parte de este pequeño repertorio de frases para tu amor.
Publicado en Frases, citas y reflexiones el 08/07/2010

93. Gana músculo y pierde calorías
Entre los muchos ejercicios para adelgazar, los más efectivos parecen ser aquellos que te permiten ganar músculo, de esta manera puedes perder calorías tanto cuando realizas la actividad como cuando estás en reposo absoluto.
Publicado en Ejercicios el 08/07/2010

94. Hipertensión y alcohol
El consumo alto de alcohol puede ocasionar ciertas complicaciones severas para la salud. Dentro de estas complicaciones se pueden mencionar a la hipertensión arterial. Ambos factores de riesgo unidos y potenciados pueden derivar incluso en la muerte, por ello es importante saber cómo se relaciona el alcoholismo con la tensión arterial alta, para comprender cuáles son sus posibles complicaciones.
Publicado en Remedios caseros para dejar el alcohol el 08/07/2010

95. Fuentes de proteínas
Las proteínas son macromoléculas necesarias para cumplir funciones de síntesis y reparación de tejido. Estos nutrientes son esenciales ya que sólo se pueden conseguir a través de los alimentos, por ello para no caer en un déficit es necesario conocer cuáles alimentos son fuentes de proteínas.
Publicado en Las proteínas el 08/07/2010

96. Cómo tratar con gente difícil
En tu vida y en tu negocio puedes encontrarte con todo tipo de personas, desde las más afables a las más complicadas. Cuando te encuentras con el primer caso, todo transcurre fácil y sin contratiempos, no ocurre lo mismo en el segundo caso. Personas con mal carácter, ladrones de energía, extremadamente exigentes o malhumoradas, son capaces de sacarte de tus casillas y descentrarte, afectando negativamente a tu vida y negocio. Te enseño en este artículo unos tips para aprender a lidiar con este tipo de personas, sin que afecten negativamente a tu vida y negocios.
Publicado en Coaching el 08/07/2010

97. Programa para adelgazar brazos y espalda
Sentirse bien con el propio cuerpo es una meta que puedes alcanzar, independientemente de las proporciones corporales. Pero para un objetivo más específico, como es adelgazar brazos y espalda, debes establecer un programa de ejercicios. De este modo, obtienes resultados mucho más rápidos y duraderos.
Publicado en Ejercicios el 07/07/2010

98. Ejercicios para eliminar el dolor del cuello
La fatiga y el estrés son la causa de contracturas musculares y tensiones innecesarias que pueden producir dolor cervical. Por tanto, tal molestia no se encuentra siempre asociada a una patología específica, es por eso que los ejercicios para eliminar el dolor de cuello son la manera más natural y efectiva de prevenir futuras lesiones.
Publicado en Ejercicios para la columna vertebral el 07/07/2010

99. Etiología de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial, es el término médico que se utiliza para denominar a la presión alta. Cuando esto ocurre muchas funciones del organismo se ven afectadas pudiendo, incluso, lesionar tejidos y órganos. Para que esto no ocurra es necesario conocer cuál es la etiología o causa de hipertensión arterial alta.
Publicado en Hipertensión arterial el 07/07/2010

100. Importancia de los minerales en la dieta
En ocasiones se subestima la importancia de ciertos nutrientes en la alimentación, como por ejemplo, los minerales. Debido a que éstos cumplen funciones específicas dentro del cuerpo, es importante saber que la presencia de minerales es esencial en la dieta diaria.
Publicado en Minerales el 07/07/2010