1. El metodo silva de control mental (20845 lecturas)
El método Silva de control mental es un sistema de meditación dinámica para combatir las tensiones cotidianas propias de la sociedad actual. El método consiste en llevar al individuo a niveles profundos de su propio yo, donde radican importantes fuentes de energía psíquica, mental y física. Mediante sencillos ejercicios se podrá estimular la memoria y la intuición, controlar malos hábitos o resolver grandes problemas de la vida cotidiana.

Publicado en El metodo silva de control mental el 16/06/2007

2. La culpa es de la vaca: anecdotas, parabolas, fabulas y reflexion es sobre el liderazgo (19655 lecturas)
Publicado en La culpa es de la vaca: anecdotas, parabolas, fabulas y reflexion es sobre el liderazgo el 16/06/2007

3. Los hombres son de marte, las mujeres son de venus (8903 lecturas)
Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biológicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geográfico; pero sus códigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distintos. Esta obra es tanto una guía para la comprensión de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo máximo de su amor.
Publicado en Los hombres son de marte, las mujeres son de venus el 16/06/2007

4. Remedios para el desamor (8564 lecturas)
Un profundo recorrido por hechos como la conquista amorosa, la esencia del enamoramiento, los ingredientes del amor conyugal, las dificultades de la convivencia, las rupturas, las crisis inherentes a cualquier tipo de separación por más deseada que sea y, finalmente, algunos esperanzadores remedios para el desamor.

Publicado en Remedios para el desamor el 16/06/2007

5. La carta a garcia y otras parabolas del exito (7936 lecturas)
Publicado en La carta a garcia y otras parabolas del exito el 16/06/2007

6. Endorfinas: las hormonas de la felicidad: como estimularlas a traves de la comida, el deporte, la risa o el sexo (7262 lecturas)
Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, que están enormemente ligadas a las experiencias más gratificantes ya que las refuerzan para que, cada vez que las repitamos, sean tan buenas como en la primera ocasión. Por si ello fuera poco, sirven también como analgésico ante el dolor.

En este práctico libro, el doctor José Miguel Gaona, médico psiquiatra, da una serie de pautas sencillas y fáciles de llevar a cabo para que podamos producir las endorfinas de manera consciente y, así, lograr que inunden nuestro organismo haciéndonos sentir mejor y más felices. Algunas de ellas son:

Reír.
Tomar alimentos productores de endorfinas: chocolate, café…
Hacer deporte.
Estar enamorado y practicar sexo.
A través de la lactancia.
Con acupuntura, masajes...

Aproveche los consejos de estas páginas y estimule la producción de sus hormonas de la felicidad y el placer.

Publicado en Endorfinas: las hormonas de la felicidad: como estimularlas a traves de la comida, el deporte, la risa o el sexo el 16/06/2007

7. Como controlar la ansiedad antes de que le controle a usted (6097 lecturas)
¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas.
Afortunadamente, siguiendo las reglas de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.
Publicado en Como controlar la ansiedad antes de que le controle a usted el 16/06/2007

8. No le llames mas: no permitas que te siga haciendo daÑo (6055 lecturas)
¿Hay vida después de una ruptura? La respuesta es un sí rotundo, aunque muchas mujeres no acepten el final de una relación de pareja y se aferren a ella cuando el amor ya no es posible, prolongando una agonía que no les conduce a nada.
No le llames más es un libro de apoyo para mujeres que están pasando por la experiencia de una separación. En él encontrarán consejos y ejercicios que les ayudarán a analizar y entender lo que les sucede, conocerán el testimonio de otras mujeres que han vivido historias similares y, gradualmente, irán recobrando la autoestima y la confianza perdidas.
En No le llames más se exponen modos de aceptar los sentimientos que provoca el amor y el desamor y se ofrecen pautas para abrirse de nuevo al mundo de las emociones, sin caer en viejas trampas ni repetir los errores del pasado.

Publicado en No le llames mas: no permitas que te siga haciendo daÑo el 16/06/2007

9. La maestria del amor: una guia practica para el arte de las relac iones (5697 lecturas)
No nos resulta difícil imaginar que todas y cada una de nuestras relaciones interpersonales podrían mejorar. Porque son muchos los supuestos y las creencias que, basados en el miedo, socavan el amor y originan conflictos y sufrimiento en nuestras relaciones. La felicidad solo puede provenir de tu interior y es el resultado de tu amor. Cuando te des cuenta de que ninguna otra persona puede hacerte feliz y que la felicidad es el resultado de tu amor, habrás conseguido la más importante de las maestrías.
La maestría del amor nos proporciona alternativas para sanar nuestras heridas emocionales, recuperar la libertad que nos pertenece por derecho y reencontrar la alegría como parte esencial de las relaciones amorosas. La lectura de esta obra nos hará comprender:
-por qué la domesticación y nuestra idea de la perfección nos llevan a rechazarnos a nosotros mismos.
-por qué la guerra por mantener el control destruye lentamente la mayoría de las relaciones.
-por qué buscamos el amor en otras personas y cómo debemos encontrarlo dentro de nosotros.
-y, finalmente, cómo perdonarnos a nosotros mismos y a los demás.

La maestría del amor es la más alta de todas las maestrías y la única vía para lograr la paz y la felicidad, pero no siempre es fácil acercarse e ella. El Dr. Ruiz nos indica el camino.
Publicado en La maestria del amor: una guia practica para el arte de las relac iones el 16/06/2007

10. Perder el miedo al miedo: como afrontar los temores en la vida cotidiana (5615 lecturas)
Este libro analiza los temores más frecuentes en la vida cotidiana: el miedo a la soledad, al fracaso, a la incertidumbre, a la libertad, al compromiso, a la muerte... Propone, además las estrategias más adecuadas para que esos miedos no resulten paralizantes, así como ejercicios prácticos para trabajar de forma individual. Explica también por qué ciertos miedos son más comunes en las mujeres que en los hombres.
Publicado en Perder el miedo al miedo: como afrontar los temores en la vida cotidiana el 16/06/2007

11. Todo sobre la ansiedad y la depresion: el bienestar interior (4967 lecturas)
Ansiedad, angustia, miedo, terror, humor variable, depresión son experiencias habituales a menudo ocasionales, a veces continuas. La medicina natural se enfrenta a estos problemas y propone soluciones inéditas mediante la hmeopatía, las plantas medicinales, la yemoterapia, las flores de Bach, los aceites esenciales, la oligoterapia y la litoterapia.
Las sugerencias, indicaciones y consejos son adecuados para las formas leves de ansiedad y depresión. Para las formas más graves es necesaria la consulta con el médico de cabecera.

Publicado en Todo sobre la ansiedad y la depresion: el bienestar interior el 22/05/2007

12. Las mujeres que aman demasiado (4663 lecturas)
Cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlos, es que estamos amando demasiado'. En este libro, del que ya se ha vendido más de tres millones de ejemplares, Robin Norwood ayuda a las mujeres adictas a esta clase de amor a reconocer, comprender y cambiar su manera de amar.

Publicado en Las mujeres que aman demasiado el 16/06/2007

13. Tus zonas erroneas (4656 lecturas)
¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...-que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices. Esta obra, quizá la más leída y respetada de toda la literatura de autoayuda, muestra dónde se encuentran, qué significan y cómo superarlas. Todo ello contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los otros. Saborea este libro y no te niegues la posibilidad de ser un poco mejor y mucho más feliz.
Publicado en Tus zonas erroneas el 16/06/2007

14. Sobrevivir a la separacion y al divorcio: como superar con exito los primeros aÑos de una nueva vida (4586 lecturas)
En las primeras semanas después de una separación matrimonial muchas mujeres se ven obligadas a cambiar drásticamente sus vidas. Se encuentran vacías emocionalmente, físicamente agotadas y débiles, pero lo primero que deben aprender es a ponerse en pie de nuevo, a organizarse y rápido y a luchar para mantener a sus hijos y para volver a empezar. Desde las páginas de este libro aprenderá a reconstruir su vida paso a paso, y a enfrentarse a los cambios emocionales, sociales y espirituales que experimentará. Asimismo, recibirá lecciones prácticas y sencillas de finanzas, mantenimiento del hogar, seguridad personal y cuestiones de carrera. Y, lo más importante, aprenderá a hacer acopio de fuerza interior y a utilizarla, a dejar atrás el pasado y crearse una vida mejor. Loriann Hoff Oberlin es divorciada, madre de dos hijos y autora de varios libros dedicados a superar las crisis emocionales que provoca el divorcio.

Publicado en Sobrevivir a la separacion y al divorcio: como superar con exito los primeros aÑos de una nueva vida el 16/06/2007

15. SueÑos:10 historias de superacion personal (4037 lecturas)
No hay nada más maravilloso que hacer realidad un sueño. Este libro recoge la historia de diez jóvenes que perdieron a sus padres, a su familia entera y han seguido luchando para cumplir sus objetivos, sus sueños. Diez historias de superación persona que nos hablan de ilusiones hechas realidad, de su lucha por un sueño y de sus grandes triunfos.
Publicado en SueÑos:10 historias de superacion personal el 16/06/2007

16. Secretos de belleza natural: trucos y recetas para estar mas atra ctivos y sanos (3999 lecturas)
Mascarillas de espinacas para evitar las arrugas, dentrífico de hinojo.. y tantas otras recetas de belleza de probada eficacia, que pueden prepararse en casa con lo que se tenga en la despensa o pueda comprarse en el mercado. Sabiduría natural, la que la autora ha recogido consultando los manuales de sus abuelas.

Publicado en Secretos de belleza natural: trucos y recetas para estar mas atra ctivos y sanos el 22/05/2007

17. Como vencer el cansancio cronico (3962 lecturas)
Este libro le va a descubrir la conexión existente entre un elevado nivel de cobre en nuestro organismo y la fatiga crónica. Es un descubrimiento todavía tan nuevo que sólo los más sofisticados tests clínicos incluyen el recuento de la tasa de cobre en nuestro organismo. Por lo tanto, es posible que Ud. haya pasado por las pruebas clínicas más habituales para detectar las causas de su fatiga crónica y los resultados hayan sido negativos. El estrés, el consumo excesivo de café, alcohol o azúcar, algunos fármacos como las píldoras anticonceptivas o la cortisona, hacen que los niveles de cobre en nuestro cuerpo se disparen. Y con ello aparece un tipo de fatiga crónica que hasta ahora no respondía a tratamiento alguno.
El cobre está muy relacionado con los estrógenos, por ello las mujeres son más propensas a tener este tipo de problema de salud. Y especialmente en la fase premenstrual del ciclo, que es cuando los niveles de cobre y estrógenos están más elevados. Una buena alimentación, una dieta sana es y ha sido siempre la clave para mantener la salud y prevenir las enfermedades. Así para evitar el exceso de cobre, su alimentación debería ofrecerle buenas reservas de estos tres nutrientes en especial: zinc, vitamina C y vitamina B6.
Aprenda gracias a este libro a encontrar la energía perdida mediante una alimentación adecuada que reequilibrará su organismo.
Publicado en Como vencer el cansancio cronico el 16/06/2007

18. Veronika decide morir (3901 lecturas)
Veronika es una joven que tiene los mismos sueños y deseos que cualquier persona de su edad. Es guapa, cuenta con un buen trabajo y no le faltan pretendientes. Su vida transcurre sin mayores sobresaltos, sin grandes alegrías ni grandes tristezas. Pero Veronika no es feliz. Por eso, la mañana del 11 de noviembre de 1997, Veronika decide morir. Sueños y fantasías. Deseo y muerte. Locura y pasión. Veronika, en su camino hacia la muerte, descubre que cada segundo de la existencia es una opción que tomamos entre la alternativa de seguir adelante o de abandonar.
Publicado en Veronika decide morir el 16/06/2007

19. Homeopatia para el alma: los caminos para la curacion emocional (3896 lecturas)
Publicado en Homeopatia para el alma: los caminos para la curacion emocional el 22/05/2007

20. Fish!: la eficacia de un equipo radica en su capacidad de motivac ion (2 cd) (3652 lecturas)
La historia de Fish! y los principios en ella expuestos muestran cómo renovar el interés de los empleados que realizan funciones administrativas, de tipo logístico y de apoyo a los departamentos "estrella" de la empresa. Los autores conocen y aplican la profunda necesidad que todos tenemos de sentir que lo que hacemos importa, que contribuye al éxito de la empresa y al deseo de disfrutar de nuestro trabajo.
Este audiolibro va a ser una gran ayuda para quien desee redefinir cómo siente y opina acerca de su trabajo; porque gracias a estos consejos descubrirá que puede encontrar satisfacción y diversión en su vida laboral cotidiana.

Publicado en Fish!: la eficacia de un equipo radica en su capacidad de motivac ion (2 cd) el 16/06/2007

21. Remedio para el mal de amores (por que nos enamoramos y que hacer para no sufrir por amor) (3395 lecturas)
El mal de amores es algo más que un mal trago. Es el signo de nuestros tiempos, el de la incomprensión entre los sexos, el egoísmo complaciente de la sociedad de consumo, la soledad y la pérdida de referentes de una modernidad centrada en la razón económica y la competencia, que nos ha dejado en un mundo sin corazón. Es por ello que cuando másw esperamos del amor, mayores son los riesgos, la desolación y la perplejidad que nos asiste ante su pérdida, cuestionando los propios cimientos de nuestras vidas. Su autora y el equipo de profesionales que colaboran en este libro, desde la sociología, la psicología, la antropología y la psiquiatría, como también la música y la literatura, han pretendido explicar la problemática de las relaciones amorosas contemporáneas y las distintas fórmulas disponibles para superar sus males de la manera más placentera. El resultado, un tributo a la memoria colectiva del mal de amores y a la esperanza. Ángeles Rubio es doctora en Sociología y profesora en Ciencias de la Comunicación en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Autora de más de diez libros sobre cambio social, ha contado con múltiples becas institucionales y premios de ensayo y a la investigación, siendo la última sobre sexualidad y adolescencia.

Publicado en Remedio para el mal de amores (por que nos enamoramos y que hacer para no sufrir por amor) el 16/06/2007

22. Pensar bien, sentirse bien (3192 lecturas)
Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor, ésa es la premisa. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace? Mi experiencia como terapeuta me ha demostrado que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, como lo sostenía Buda, también es cierto que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Nada justifica el sufrimiento inútil. Pensar bien, sentirse bien es el resultado de años de investigación sobre terapia cognitiva, es decir la manera en que procesamos e interpretamos la información. Es una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensarse a uno mismo de una manera más racional y saludable y desarrollar así nuestro potencial humano.
Publicado en Pensar bien, sentirse bien el 16/06/2007

23. La llave maestra: 24 lecciones para alcanzar el exito y la prospe ridad (3084 lecturas)
Algunas personas parecen atraer el éxito, poder, riqueza y realización con poco esfuerzo; otras lo conquistan con dificultad, mientras que algunas, por mucho que lo intenten, no consiguen alcanzar nunca lo que ambicionan, sus deseos y sus ideales. ¿A qué se debe?La respuesta en este libro, verdadera Llave Maestra que le enseñará a usar el poder de la mente, cultivar y desarrollar comprensión que permitirá controlar cuerpo y salud, mejorar y fortalecer la memoria, desarrollar percepción y sagacidad, destruir la desconfianza, depresión, miedo, melancolía y todas las formas de limitación. Descubrirá principios correctos y sugerirá métodos para realizar su aplicación práctica y eficaz. Se basa en verdades científicas absolutas y desplegará las posibilidades inactivas en cada individuo, enseñándole a llevarlas a una acción poderosa para aumentar su capacidad efectiva, aportando energía, discernimiento, vigor y elasticidad mental añadidos.
Publicado en La llave maestra: 24 lecciones para alcanzar el exito y la prospe ridad el 16/06/2007

24. Secretos del feng shui para los 365 dias del aÑo (3083 lecturas)
La esencia del feng shui consiste en el conocimiento del entorno vital, y este libro presenta 365 consejos para mejorar día a día distintos aspectos de la vida. Cada página contiene recomendaciones para mejorar la relación con el dinero, la suerte, la salud, el trabajo, el amor o el hogar. Todos los consejos son concisos y aplicables de inmediato, de forma que esta guía es la herramienta perfecta para poner en práctica el saber milenario del feng shui y disfrutar de mayor felicidad. Gracias a los secretos que este compendio de sabiduría feng shui ofrece para cada día del año, la fortuna te sonreirá durante doce meses tanto en el trabajo como en el hogar.
Publicado en Secretos del feng shui para los 365 dias del aÑo el 16/06/2007

25. El secreto (3043 lecturas)

"El error más común que cometen los principiantes es concentrarse en seducir primero a una mujer en lugar de atraerla. Esto es como colocar el carro delante del caballo. A menudo, para las mujeres hermosas, la seducción primero es poco más que el equivalente a decir: "No me conoces pero, ¿te acostarías conmigo?" Hay un tiempo (y un lugar) para iniciar la etapa de la seducción, pero no es hasta que primero tengas atracción y confort -así como privacidad- Los principiantes comienzan erróneamente por el final"

26. Mejorar su vida (3034 lecturas)
Publicado en Mejorar su vida el 20/05/2007

27. El caballero de la armadura oxidada (audiolibro con 2 cds) (3015 lecturas)

Edición en 2 CD-AUDIO.

Se trata de una fantasí­a adulta que simboliza nuestra ascensión por la montaña de la vida. Nos sentimos reflejados en el viaje del caballero, que está plagado de esperanzas y desesperanzas, de ilusiones y desilusiones, de risas y lágrimas. Las profundas enseñanzas contenidas en la historia son impartidas con un toque de humor muy sutil. El caballero de la armadura oxidada es mucho más que un audiolibro: es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. El audiolibro nos enseña, de una forma muy amena, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor.

28. Dios mio, hazme viuda, por favor (2932 lecturas)
Publicado en Dios mio, hazme viuda, por favor el 16/06/2007

29. Inteligencia emocional y pensamiento positivo (2914 lecturas)
Publicado en Inteligencia emocional y pensamiento positivo el 16/06/2007

30. Supere los pensamientos negativos (2794 lecturas)
Innovador y profundamente espiritual, este libro singular adopta, al mismo tiempo, un enfoque práctico en su programa para superar los sentimientos negativos que nos impiden avanzar y desarrollarnos plenamente como seres humanos. Distinto a todo lo que se ha publicado hasta ahora por su concisión y claridad pero, sobre todo, por su sorprendente capacidad para incidir en la conciencia del lector, Cómo superar los sentimientos negativos propone un recorrido por los sentimientos negativos que afectan a las personas -poca autoestima, culpa, ira, miedo y tedio- y nos ilumina sobre cómo estas emociones conducen a comportamientos compulsivos y autodestructivos. A continuación propone un plan en doce pasos para que, mediante herramientas prácticas e iluminadoras, seamos capaces de dejar atrás esos sentimientos que nos impiden disfrutar de la pura dicha y la alegría de vivir.

Publicado en Supere los pensamientos negativos el 16/06/2007