Alimentos: plantas, frutas,...

Algunas de las plantas, vetegales y frutas que más útiles te pueden ser para controlar el peso...

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Adelgazar con laxantes caseros

Compota casera contra el estreñimiento

Los mejores laxantes naturales para adelgazar la barriga son los que puedes obtener a partir de plantas o alimentos, que contribuyen a acelerar el tránsito intestinal, favoreciendo la evacuación. Si eres flaco pero tienes barriga, producto del estreñimiento, los laxantes caseros constituyen la alternativa ideal, ya que no producen acostumbramiento, ni tampoco los efectos adversos de los artificiales o sintéticos. Leer más...

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Alimentos quemagrasas

Alimentos quemagrasas

Algunos alimentos, dada sus capacidades, son muy buenos para ayudar al cuerpo a quemar esas grasas acumuladas que tanto repercuten en tu aspecto físico. Ya sea por sus características diuréticas, su contenido en fibra o su capacidad de depuración, nunca está de más tener a mano esta lista. Leer más...

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¿Cuántas calorías tiene un huevo de gallina?

Si estás a dieta, es probable que te preguntes a cada instante cuántas calorías tienen los alimentos que te dispones a ingerir. El huevo es un comodín importante en las dietas para adelgazar, tanto por su composición, rica en proteínas de alto valor biológico, como por su practicidad. Por eso conocer la información nutricional de los huevos es algo que seguramente, te va a interesar. Leer más...

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Alimentos diuréticos

Alimentos diuréticos

Si eres de las personas que se hinchan fácilmente, quizás pienses que tienes sobrepeso, cuando en realidad sólo sufres de retención de líquidos. En tal caso, además de recurrir a las hierbas medicinales con propiedades diuréticas, puedes incluir en tu alimentación cotidiana, alimentos diuréticos que te ayudarán a eliminar líquidos y desintoxicar tu organismo, de manera natural. Leer más...

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3 quema grasas naturales para adelgazar comiendo

Alimentos quemagrasas

Los quema grasas naturales son alimentos que debido a su composición, demandan del organismo más energía para ser metabolizados, de las que aportan con su consumo. De tal modo, estos alimentos que queman grasa te ayudarán a adelgazar comiendo. Una excelente razón para incluirlos en tu dieta para perder peso. Leer más...

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Por qué beber agua para adelgazar

Por qué beber agua para adelgazar

Cuando realizas una dieta para adelgazar, una de las indicaciones más importante es que bebas mucha agua. Pero... ¿por qué debe ser así?. En esta nota, encontrarás información acerca de las propiedades que posee el agua para perder peso y cómo ésta actúa dentro del organismo. Leer más...

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Alimentos para eliminar líquidos

Frutas y verduras diuréticos naturales

A menudo los problemas de sobrepeso se acompañan de retención de líquidos. De allí que los alimentos buenos para eliminar líquidos, sean insustituíbles en las dietas para adelgazar. Si tu problema es la retención de líquidos, consumir alimentos diuréticos te ayudará a eliminar tanto líquidos como toxinas, lo que te permitirá adelgazar mucho más rápidamente. Leer más...

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Calorías de las manzanas

Manzanas

Las manzanas son las frutas favoritas en las dietas para adelgazar. Por su gran poder saciante, resultan insustituíbles a la hora de perder peso. Pero... ¿sabes tú cuántas calorías tiene una manzana? Entérate y calcula cuántas calorías sumas a tu ingesta cada vez que comes una. Leer más...

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Test de intolerancia alimentaria para perder peso

Es posible adelgazar sin hacer dieta

En ocasiones hacer dieta para adelgazar no funciona. Hasta el agua parece engordar. En esos casos se puede averiguar que alimentos son los adecuados para aumentar el metabolismo y perder peso. ¿Cómo? A través del test de intolerancia alimentaria o alcat. Leer más...

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