1. Jugos naturales para el colesterol (26481 lecturas)
El colesterol alto es malo para la salud de cualquiera que lo padece, ya que pone en riesgo su sistema coronario. Por eso mismo, emplear algunos trucos caseros, además de la alimentación adecuada, puede ser una gran solución. Por ejemplo, estos zumos naturales para el colesterol pueden venirte de maravillas.

2. Tratamientos naturales para el colesterol (19146 lecturas)
El colesterol, afortunadamente, puede ser tratado mediante remedios totalmente naturales. Así es como algunos productos pueden ayudarte significativamente a reducir tus niveles de colesterol malo en sangre. Obviamente, con esto sólo no bastará. Pero sí puedes obtener una importante ayuda, si llevas una dieta equilibrada y la combinas con las ayudas de la naturaleza.

3. Plantas medicinales para el colesterol (18739 lecturas)
El colesterol es un mal bastante común en estos últimos tiempos, donde la alimentación se vuelve desordenada y en donde se descuidan ciertos aspectos a la hora de comer. Por eso mismo, no te vendrá nada mal emplear alguno de estos remedios caseros para nivelarlo. Aquí te brindamos algunas propuestas útiles.

4. Medicina natural para el colesterol (18631 lecturas)
El colesterol malo alto es una de las consecuencias inevitables de una alimentación desordenada y de hábitos de vida que no son los adecuados para la preservación de la salud. Por eso mismo, recurrir a la medicina natural y a una alimentación sana puede ser el camino de salida de este transtorno tan frecuente.

5. Alimentos buenos para reducir el colesterol (18175 lecturas)
El colesterol alto suele ser una de las consecuencias de una alimentación desordenada y desequilibrada. Pero puedes cambiar tus hábitos y también incorporar alimentos que sean buenos para reducir el colesterol. Aquí te suministramos algunos consejos que pueden resultarte útiles.

6. Recetas caseras para el colesterol (18035 lecturas)
El colesterol alto es muy malo para la salud de cualquier persona. Pero puedes recurrir a las bondades de la naturaleza para tratarte de los problemas que te puede llegar a ocasionar un nivel de triglicéridos altos. Aquí te ofrecemos algunas alternativas saludables para que puedas lograrlo.

7. Trucos caseros para eliminar el colesterol (16568 lecturas)
El colesterol alto es algo que puede llegar a traer graves consecuencias a futuro. Pero todo empieza en la propia voluntad. Existen algunas cuestiones fundamentales en la lucha contra la hipercolesteronemia, de esas que no puedes dejar de hacer y requieren de tu actitud.

8. Dieta para el colesterol (15539 lecturas)
Aquellas personas que sufren de colesterol alto, inevitablemente tienen que cuidarse a la hora de consumir sus alimentos. De todos modos, pueden consumir varios tipos de comidas, siempre y cuando hayan vegetales y algunos ingredientes idóneos como para tener controlar este problema. Aquí te proponemos un menú tipo.

9. Alimentación para el colesterol (14394 lecturas)
Aquellas personas que sufren de colesterol alto deben saber que tienen alimentos que están permitidos y otros que están prohibidos. Por eso mismo, tener en cuenta estas listas y llevar una alimentación sana es la mejor manera de combatir este problema. Aquí te brindamos un listado con los si y los no para el colesterol y los triglicéridos altos.

10. Hierbas medicinales para el colesterol (12792 lecturas)
Las plantas y las hierbas pueden serte de gran ayuda para evitar el colesterol y los triglicéridos altos. Así es como tener en cuenta algunas ayudas de la naturaleza puede venirte bien. Siempre y cuando lo acompañes de un estilo de vida acorde a lo que este problema requiere.

11. Recetas de comidas para controlar el colesterol (11637 lecturas)
Cuando una persona sufre de hipercolesteronemia (ni más ni menos que el colesterol malo en niveles elevados), debe cuidar mucho su alimentación. Y si incorpora mediante ella algunos ácidos grasos que convierten a ese colesterol malo en bueno, pues mucho mejor. Aquí te proponemos dos sencillas recetas de las cuales puedes sacar buen provecho.

12. Zumo para reducir el colesterol (11534 lecturas)
El colesterol malo alto es algo que puede resultar perjudicial para la salud y afectar a futuro, en muchos hábitos que tienes comunmente. Afortunadamente, el colesterol es algo que se puede tratar mediante remedios caseros y naturales. Este zumo que te proponemos es una de las maneras que existen.

13. ¿Qué es bueno para el colesterol? (7621 lecturas)
El colesterol es una de las grandes problemáticas que tiene nuestra sociedad a nivel de salud. Es que la alimentación, con cada vez mayor tendencia a consumir comidas rápidas y con exceso de grasas perjudiciales, se ha vuelto menos saludable y esto ha repercutido invariablemente, en este asunto. Lo cierto es que, de todos modos, siempre hay remedios caseros a los cuales recurrir. Pero, ¿qué es bueno para el colesterol?

14. Fibratos y omega 3 para bajar los triglicéridos (5608 lecturas)
Los triglicéridos son un tipo de grasa muy importante para tener en cuenta, ya que en altas concentraciones, son uno de los elementos que están presentes en el síndrome metabólico y en la diabetes. Junto con la hipercolesterolemia es la dislipemia con más prevalencia clínica. Debido a la importancia que tiene mantener los triglicéridos en concentraciones normales, es que existen medicamentos, tales como los fibratos y omega 3, que tienen como función reducir la hipertrigliceridemia.

15. Desayuno para bajar el colesterol (5311 lecturas)
Rosario, una de las usuarias de nuestro foro, nos dejó la siguiente receta en nuestro foro de bajar colesterol. Consiste en un desayuno que viene implementando desde hace tiempo y que le ha venido de maravillas para reducir sus niveles de colesterol. La compartimos con ustedes.

16. Cómo saber si el índice aterogénico es bueno o malo (5259 lecturas)
Una usuaria de nuestro foro nos preguntaba si el índice aterogénico que a ella le señalaron, a través de sus resultados de laboratorio, era bueno o malo. Lo cierto es que esa es una duda recurrente. Así es como les facilitamos una sencilla manera de comprobarlo.

17. Receta casera de manzana contra el colesterol (4255 lecturas)
Zafira, una de las usuarias de nuestro foro, nos acercó una interesante receta casera para bajar el colesterol. Consiste en un preparado de manzana que se puede consumir a diario para conseguir buenos resultados. Te ofrecemos la manera de preparar este sencillo y delicioso batido contra la hipercolesterolemia.

18. Receta casera contra el colesterol (4184 lecturas)
El colesterol malo en niveles elevados es algo que no es recomendable para nadie, que quiera llevar una vida saludable. Por esto mismo, recurrir a algunos remedios caseros para evitar este problema puede resultar una opción interesante. Te ofrecemos un truco para que lo intentes.

19. Receta casera de salsa tapenade contra el colesterol (3862 lecturas)
La salsa tapenade es uno de los aderezos más típicamente mediterráneos que existen. Su ingrediente principal son las aceitunas, siendo también partícipes las alcaparras y las anchoas, constituyendo así un platillo sabroso y saludable a su vez, ya que varios de sus elementos son muy buenos contra el colesterol. Aquí tienes la receta.

20. Receta casera para el colesterol malo y alto (3629 lecturas)
Isidro Terán, uno de los usuarios de nuestro foro, nos acercó la siguiente receta casera para combatir el colesterol. Corresponde a un doctor ya fallecido, que la ponía en práctica con excelentes resultados. Te la ofrecemos para que puedas combatir ese colesterol malo y alto, que tan perjudicial es para la salud.

21. Receta casera de linaza y alpiste contra el colesterol (3515 lecturas)
Siguen llegando novedades a nuestro hilo del foro dedicado a recetas para el colesterol. En este caso fue el usuario Vit quien nos hizo llegar esta receta que compartimos con todos ustedes. Al parecer, le ha dado muy buenos resultados a las personas que la han empleado.

22. Salmón con vegetales bajas calorías y colesterol (3388 lecturas)
El salmón, al ser un pescado azul, es excelente para aquellas personas que sufren de colesterol alto, ya que tiene una buena cantidad de ácidos grasos esenciales que ayudan a combatir los niveles altos. Además es bajo en calorías y puedes combinarlo con una interesante guarnición para comerlo. Aquí tienes la receta.

23. Zumo de piña para bajar el colesterol (3095 lecturas)
Una de las buenas maneras que tienes de luchar naturalmente contra el colesterol es emplear zumos que tengan fibras, que sean diuréticos y que ayuden a purificar tu organismo. Son perfectos para comenzar el día de manera energética y, además, luchar contra esos niveles elevados de colesterol que tanto alarman.

24. Consejos de desayunos para personas con colesterol (2960 lecturas)
Anabelle, una de las usuarias de nuestro foro, nos consultó acerca de la posibilidad de incluir en su desayuno elementos que sean buenos contra el colesterol. Afortunadamente, son muchos los que pueden formar parte de esa primera comida diaria y, además, aportar sus propiedades contra la hipercolesterolemia.

25. Remedio casero contra el riesgo cardiovascular (2816 lecturas)
Estudios realizados en niños han demostrado que el consumo diario de medio litro de zumo de mandarinas, reduce considerablemente el riesgo cardiovascular. Violeta Jaén Ameneiro de MundoPeque te brinda los detalles del hallazgo, en el siguiente artículo.

26. Zumo de limón y chía para el colesterol (1787 lecturas)
Las semillas de chía son grandes aliadas para combatir el colesterol alto. Es que tienen una buena cantidad de ácidos grasos Omega-3 en su contenido, lo cual siempre es positivo para disminuir niveles de colesterol malo y subir los del bueno. Así es como te ofrecemos esta sencilla limonada de chía, que puedes consumir a diario.

27. Colesterol alto en sangre y tratamientos (1770 lecturas)
El colesterol alto es la más conocida de todas las muchas amenazas a la salud del corazón. Cuando existen niveles de colesterol alto en sangre, las sustancias grasas se acumulan en las paredes de las arterias, lo que resulta en un riesgo notablemente mayor de un bloqueo cardiavascular total, dando lugar a un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

28. Té blanco para disminuir el colesterol (1679 lecturas)
El té blanco puede resultar un gran aliado para aquellas personas que están luchando contra el colesterol alto. Si bien por sí solo no hará milagros, puede ayudar a reducir los valores del colesterol malo y subir los del bueno, gracias a los beneficios que se derivan de sus propiedades hipocolesterolemiantes.

29. Pescado a la mediterránea para el colesterol alto (984 lecturas)
Los pescados azules son maravillosos para reducir los niveles de colesterol malo y hacer subir los del bueno. Esto se debe a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que propician esta circunstancia. Con la presencia de aceite de oliva y también de vegetales, esta receta de pescado a la mediterránea es perfecta para aquellos que tienen hipercolesterolemia y no saben qué comer habitualmente, sin resignar sabor.