1. Consejos para quedar embarazada (91188 lecturas)
Tanto si deseas saber qué hacer para quedar embarazada o cómo se puede no quedar embarazada, estos consejos te ayudarán a calcular el tiempo de ovulación, para conocer tus días fértiles, en los que es posible que se produzca un embarazo. De tal modo, sabrás cómo evitar un embarazo no deseado y cómo puedes quedar embarazada, si es lo que hace tiempo estás buscando.

2. Feromonas caseras para la seducción (74591 lecturas)
Las feromonas son sustancias que sirven para seducir y atraer al sexo opuesto. Son sintetizadas naturalmente en todo el reino animal, incluso en los seres humanos y tienen características propias en cada especie. Por tal razón, sólo las feromonas humanas producen efecto en los humanos. Antes de comprar las sintéticas o las llamadas 'naturales', que se comercializan en el mercado, entérate como hacer feromonas caseras, leyendo este informe.

3. Tratamiento natural para la frigidez femenina (39200 lecturas)
Los síntomas de la frigidez femenina pueden aparecer en la mujer por diferentes causas, en general relacionadas con cambios hormonales, que pueden ser ocasionados no sólo por trastornos orgánicos, sino también a consecuencia de estrés, agotamiento físico y mental o estados depresivos, entre otros factores. Los medicamentos caseros contra la falta de deseo sexual, pueden en muchos casos, ser la solución para el tratamiento natural de la frigidez en la mujer.

4. Ejercicios para aumentar el busto (38478 lecturas)
El busto es la zona del cuerpo donde la mujer extrema su estética para sentirse bien consigo misma y aumentar su autoestima. Es símbolo de femineidad, razón por la cual, cómo hacer para lucir un busto bello y atractivo, constituye casi un imperativo. Para responder a él, estos ejercicios para agrandar el busto pueden ser de invalorable ayuda.

5. Cómo aumentar la libido (35316 lecturas)
El ritmo de la vida cotidiana, el estrés y la fatiga, a menudo atentan contra tu deseo sexual. La falta de libido no sólo enturbia la relación con tu pareja, sino que además afecta tu bienestar general. Aprende cómo aumentar la libido con técnicas y estimulantes naturales, para volver a disfrutar de tu sexualidad.

6. Cuatro trucos para quedar embarazada (31280 lecturas)
Muchas veces las parejas que están buscando un embarazo, no tienen en cuenta cuestiones fundamentales referidas a principios básicos como la alimentación, los períodos de fertilidad o las cosas que hay que evitar. Por eso mismo, aquí te ofrecemos algunos consejos básicos para que puedas lograr, lo que tanto pretendes.

7. ¿Qué es la balanitis? (30922 lecturas)
La balanitis es, ni más ni menos, que una inflamación que conlleva irritación y molestia en la glande del pene. Si bien no suele ser un grave problemas, puede tornarse incómoda. Muchas veces está asociada a la falta de correcta higiene y también al uso de productos químico en esa zona.

8. Trucos para quedar embarazada (27247 lecturas)
Son frecuentes los casos de infertilidad, en los que los problemas para quedar embarazada, se deben a causas que pueden revertirse con el tratamiento adecuado. Sin embargo, en no pocos casos, algunos trucos caseros para quedar embarazada pueden acabar con la esterilidad en la mujer, cuando no existen causas orgánicas concretas. Conoce los trucos para embarazarse y cumple tu sueño de ser mamá.

9. La natación: el deporte más completo (26230 lecturas)
Nadie duda que la actividad física es una de las mejores maneras para mantenerse joven y saludable. La natación es uno de los deportes que más contribuye a este cometido, permitiéndonos ejercitar todos los músculos del cuerpo.

10. La pérdida de deseo sexual en el hombre (25957 lecturas)
Uno de los problemas sexuales que más afecta a muchos hombres en el mundo entero es la disminución del apetito sexual. Esa una cuestión que no suele ser demasiado agradable y, por otra parte, bastante difícil de combatir. Pero existen sus razones y es posible detectarlas fácilmente.

11. Ejercicios para bicicleta estática (24900 lecturas)
La bicicleta estática no tiene por qué ser una actividad, donde lo único que esperas es que pase el tiempo, lo más rápidamente posible. Puedes realizar ejercicios en la bicicleta fija que podrás disfrutar y que además, te traerán múltiples beneficios.

12. Alimentos para la próstata (23315 lecturas)
Los problemas de la próstata son tremendamente comunes cuando las personas de sexo masculino llegan a determinada edad. Afortunadamente, existen una gran cantidad de vegetales anticancerígenos, que son ideales para la prevención de algo que puede tornarse muy peligroso una vez desarrollado.

13. Cómo reducir el vientre después del embarazo (18494 lecturas)
Cómo reducir el vientre después del embarazo es una verdadera y justificada preocupación para muchas mujeres. Tras el parto y el nacimiento de tu bebé, seguramente estarás ansiosa de recuperar tu figura, lo que por momentos te parecerá una misión imposible. Sin embargo, con paciencia y constancia verás que no es difícil bajar la panza. Sólo ten en cuenta estos trucos, ejercicios y consejos alimentarios y volverás a estar chata, como antes de quedar embarazada.

14. Rutina de ejercicios para estiramiento (18262 lecturas)
Los músculos deben estirarse, y no sólo cuando te despiertas por las mañanas. Los ejercicios de estiramiento tienen que formar parte de tu rutina de entrenamiento en la misma proporción que las actividades de fuerza o aeróbicas, ya que los estiramientos oxigenan, relajan y aceleran el proceso de recuperación.

15. ¿Qué es la oligospermia? (17833 lecturas)
La oligospermia, el conteo bajo de esperma, es una de las causas de infertilidad masculina. Este se da cuando el conteo de espermatozoides es menor a 20 millones por mililitro. Algunas de sus causas pueden ser el varicocele o efectos secundarios de medicamentos, pero también puede ser tratado si se detecta a tiempo.

16. Síntomas de quistes mamarios, dieta y fitoterapia (16231 lecturas)
Los quistes mamarios son frecuentes en las mujeres, especialmente a partir de los 35 años, señalándose entre sus causas la lactancia y los desequilibrios hormonales. Se detectan al tacto como bultos o protuberancias, que en ocasiones pueden ocasionar síntomas de dolor. Los tratamientos con fitoterapia constituyen una alternativa natural para aliviar los síntomas de quistes en las mamas.

17. Ejercicios de gimnasia aeróbica (16188 lecturas)
La estética, la belleza y la actividad física van de la mano; cuando realizas ejercicios de gimnasia aeróbica, no sólo elevas la eficacia de tu sistema cardiovascular y te mantienes en forma, complementariamente favoreces la belleza de tu piel, debido a la oxigenación que produce el ejercicio.

18. Ejercicios anaeróbicos y aeróbicos (14510 lecturas)
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos son dos términos que frecuentemente has escuchado en boca de profesionales del deporte y la actividad física, como entrenadores, doctores especializados en medicina del deporte o profesores de educación física. Pero, ¿qué es el ejercicio aeróbico y anaeróbico?

19. Historias, cuentos y relatos excitantes (14427 lecturas)
Existe una amplia oferta de literatura erótica y de erotismo en el mercado editorial, que a través de historias, cuentos y relatos excitantes, ofrecen un repertorio de posturas eróticas, que recrean la imaginación del lector y le aportan ideas para poner en práctica, a la hora del encuentro sexual. Sin embargo, ¿cómo convertirse en protagonista de esas historias excitantes? Encuentra la respuesta en la mejor bibliografía existente sobre consejos y posturas excitantes para hacer el amor.

20. Ejercicios de elongación (13538 lecturas)
Muchas veces se subestima los beneficios de llevar adelante un plan de elongación muscular, pensando equivocadamente, que el stretching es sólo un complemento para entrar en calor, antes de realizar actividades consideradas más jerárquicas, como el entrenamiento de la fuerza o de la capacidad aeróbica.

21. Ejercicios para mejorar la postura corporal (13143 lecturas)
Muchos son los beneficios que produce la práctica regular de actividad física sobre los distintos sistemas del cuerpo humano. Tal vez los menos utilizados sean los ejercicios para mejorar la postura corporal, punto muy importante debido al impacto directo y positivo que posee una correcta postura sobre la salud en general.

22. ¿Cómo hacer ejercicios localizados para modelar la figura? (13124 lecturas)
Se podría decir que la gimnasia localizada es a la belleza corporal, lo que el gabinete de estética es a la belleza del rostro. Esta especulación está motivada por las características de los ejercicios localizados, donde el objetivo principal es modelar la figura.

23. Ejercicios para la ciática (13108 lecturas)
Ciática es el nombre que se le da al dolor del nervio ciático producido, en la mayoría de los casos, por una hernia de disco, que comprime al nervio produciéndole una irritación y como consecuencia, un déficit en la función muscular. Los ejercicios para esta patología deben realizarse a modo preventivo y cuando haya ausencia absoluta de dolor.

24. Enfermedades de origen alimentario (12487 lecturas)
Según la FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations), las enfermedades de transmisión alimentaria provocadas por comida contaminada constituyen el mayor peligro actual para la salud a nivel internacional. Aquí vemos cuales son los males que afectan en mayor medida a la población europea.

25. Tabla de ejercicios para gimnasia rítmica (12114 lecturas)
La gimnasia rítmica es un deporte olímpico exclusivamente para mujeres. Consta de diversas disciplinas como aro, pelota, clavas, cinta y cuerda, en donde se debe realizar una rutina que será evaluada por jueces especializados que otorgan puntaje. Sin embargo el entrenamiento es muy duro, en el siguiente video puedes ver algunos ejemplos de ejercicios.

26. Ejercicios para la columna vertebral (12090 lecturas)
La estática del hombre en pie depende de varios factores, entre ellos de la cadena recta posterior formada por los músculos de la columna vertebral, por eso, tanto en el deporte, como en la vida diaria es necesario fortalecer la espalda para evitar lesiones y potenciar nuestros movimientos. Los siguientes ejercicios están especialmente indicados para ello.

27. Ubicación de punto G (12049 lecturas)
¿Qué es el punto G?, ¿cómo encontrar el punto G?, ¿existe el punto G en los varones?, ¿qué es el punto A? El doctor Adrián Sapetti, médico psiquiatra y sexólogo clínico, responde a estos y otros interrogantes, remarcando el hecho de que más allá de su hallazgo, el cuerpo todo puede ser considerado como una extendida zona erógena.

28. Caminar es salud (11922 lecturas)
Aprovechar el tiempo de ocio en una buena caminata al aire libre es una actividad reconfortante que, además, favorece nuestra salud.

29. Gimnasia para hacer en casa (11752 lecturas)
La práctica de alguna actividad física no debe ser privativa de realizarse en un lugar determinado. El ejercicio puede ser disfrutado y ejecutado en la intimidad de tu hogar y aún así lograr resultados muy satisfactorios.

30. El uso del polen para los problemas de la próstata (11566 lecturas)
Algunos estudios recientes han demostrado que el polen es uno de los mejores elementos en la lucha contra los problemas de la próstata, tales como el cáncer. Una investigación comandada por científicos de Suecia y Alemania ha concluido que al 44 por ciento de las personas tratadas con polen les ha resultado de gran forma.