Salud y Calidad de Vida
Tener salud es mejorar tu calidad de vida. Aprende cómo...
Dislexia en niños: ¿Cómo tratarla?
La dislexia es un trastorno de lectoescritura que sufren muchos niños. Pero existen muchas actividades que ellos pueden realizar para poder superarla. Por ello, si tu niño necesita ayuda, en esta nota encontrarás información sobre cómo tratarla. Leer más...
3 claves contra el estrés de la vuelta al cole
El comienzo de un nuevo ciclo escolar puede ser mucho más relajado de lo habitual, si tienes en cuenta algunos secretos para que sea todo un éxito. Jenny Guerra Hernández te da 3 claves contra el estrés de la vuelta al cole, tras las vacaciones de verano. Leer más...
Qué intensidad es la apropiada para una electroestimulación efectiva
Pedro García, de Deporte y Salud Física, explica la diferencia en el uso de los electroestimuladores para dar masajes y para entrenamientos. De tal modo, es necesario saber qué intensidad es la apropiada, para una electroestimulación efectiva y agradable. Leer más...
Cómo subir la intensidad para un entrenamiento efectivo
Pedro García de Deporte y Salud Física te enseña cómo entrenar mejor y conseguir una electroestimulación efectiva trabajando con tu electroestimulador a alta intensidad. Aprende cómo puedes subir la intensidad para un entrenamiento más efectivo. Leer más...
Anorexia en el embarazo, ¿es posible?
Seguramente ya sabes que la anorexia afecta principalmente a los adolescentes, pero se ha visto que este trastorno también ocurre durante el embarazo. La pregorexia debe ser controlada, ya que puede poner en riesgo la salud del bebé y de la madre. Leer más...
5 libros para leer en familia
La familia y la lectura tienen muchas cosas en común. Ambas guardan referentes a los que regresar cuando se necesita apoyo, consejo o consuelo. Estos 5 libros para leer en familia son una guía a tener en cuenta, si buscas una orientación familiar. Leer más...
Cómo usar el electroestimulador para evitar lesiones musculares
Es bien sabido que el entrenamiento muscular es uno de los pilares fundamentales, para evitar lesiones en la práctica del ejercicio. Pedro García explica cómo el uso del electroestimulador puede contribuir con tu entrenamiento para prevenir lesiones. Leer más...
Reeducación postural con Técnica Alexander
La Técnica Alexander, es una disciplina corporal alternativa, que busca la reeducación postural, a través del aprendizaje del buen uso del cuerpo, eliminando los hábitos nocivos e ineficaces, que producen diversas reacciones adversas en el organismo. Leer más...
Corrige tu postura con el Método Alexander
Como señala el naturópata Josep Masdeu, el Método Alexander es sencillo y práctico. Ayuda no sólo a corregir la postura, sino además, a reducir tensiones, aliviar las articulaciones y mejorar la coordinación, el movimiento, el equilibrio y la respiración. Leer más...
Eliminar contracturas con técnica Alexander
La técnica Alexander es un método de reeducación postural dinámica con múltiples aplicaciones y beneficios, desde eliminar contracturas hasta mejorar el equilibrio, la capacidad de movimiento y la respiración. Leer más...
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