Tai Chi

Historia, filosofía, ejercicios, movimientos y beneficios para la salud de este milenario arte marcial chino.

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Principios generales del Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Existe una serie de principios y características generales, válidos para todos los estilos, que definen la práctica del Tai Chi Chuan. Leer más...

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Aumenta tu energía vital con Tai Chi

Aumenta tu energía vital con Tai Chi

El Tai Chi es un poderoso arte marcial milenario que se ha popularizado rápidamente en occidente como un gran promotor de la salud. Su sistema de entrenamiento y ejercicios específicos permiten aumentar la energía vital, aumentando la calidad de vida y el control del estrés. Leer más...

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Origen y transmisión del Tai Chi

Tai Chi Chuan

Existen muchas hipótesis y ninguna certeza, tanto acerca del momento en que surge esta disciplina, como en relación a quien fue su iniciador. Mucho se sabe, en cambio, sobre su desarrollo. Leer más...

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Entrenamiento de fuerza de Tai Chi

Entrenamiento de fuerza de Tai Chi

El Tai Chi es en su esencia un arte marcial que en occidente se ha utilizado en forma terapéutica para promover la salud. Sin embargo, tiene un sistema de entrenamiento, cuyos ejercicios permiten trabajar y aumentar la fuerza muscular, cualidad fundamental para el combate y la lucha, o cualquier otra actividad que la requiera. Leer más...

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Beneficios del Tai Chi para la salud

Aumenta tu energía vital con Tai Chi

Lo que empíricamente se conocía, se ha comenzado a demostrar científicamente en base a estudios que validan los beneficios que brinda la práctica del Tai Chi sobre la salud en general, tanto en el aspecto físico como mental. Leer más...

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