Yoga para niños

Ejercicios y posiciones (asanas) de Yoga para niños

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Posición de grillo

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de grillo es otra de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil. Como otros ejercicios de yoga para niños, esta asana tiene en cuenta no sólo flexibilizar el cuerpo, sino también la mente y fundamentalmente, estimular la imaginación de los pequeños, al mismo tiempo que los relaja y entretiene. Leer más...

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Posición de flor

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de flor fascinará a los niños pequeños, si los motivas, a partir de la observación de la naturaleza que los rodea. En esta postura se trata de rebotar a uno y otro lado. Esta asana los conecta con sensaciones físicas, que les permiten tomar conciencia de su propio cuerpo, al tiempo que estimulan su imaginación. Leer más...

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Posición de pájaro

Posiciones de Yoga para niños

La posición de pájaro, más allá de los beneficios corporales que aporta a los pequeños, es un excelente ejercicio para la imaginación infantil. Una postura simple pero con mucho vuelo...! Anímate a volar con ellos. Leer más...

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Posición de búho

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de búho es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que apunta fundamentalmente a la flexibilidad de los músculos del cuello, a partir de la rotación de la cabeza, que se realiza al imitar los movimientos del búho. Leer más...

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Posición de hoja

Posiciones de yoga recomendadas para niños

La posición de hoja, es muy simple. En esta postura se trata de empezar con la columna derecha y curvarla muy suavemente, como lo haría una leve hoja, que fuese alcanzada por una brisa de viento. Esta asana relaja a los niños, a la vez que los conecta con el mundo natural, a través de su imaginación. Leer más...

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