Alimentación para hipertensos

Lista de alimentos para dietas contra la hipertensión arterial. Menús de comida y recetas para bajar la tensión arterial alta. Alimentos aptos, permitidos y prohibidos para la presión arterial alta.

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Alimentos con potasio para bajar la tensión arterial alta

Hipertensión arterial secundaria

Una de las pautas dietéticas que tienen que tener presente las personas con tensión arterial alta es que hay alimentos especiales que pueden ayudarles a bajar la hipertensión. Estos son los alimentos ricos en potasio. Leer más...

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Alimentos prohibidos en la hipertensión arterial

Alimentos prohibidos en hipertensión

Cuando se sufre de hipertensión arterial es importante realizar una dieta especial, para la que es necesario conocer cuales son los alimentos no permitidos o prohibidos. La lista de alimentos ricos en sodio te servirá de guía, para saber qué alimentos no deben formar parte de la comida diaria, si padeces de presión arterial alta. Leer más...

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Coliflor a la vinagreta para tratar la hipertensión

Coliflor

Las verduras en general no sólo son bajas en sodio, sino que también son ricas en potasio, mineral que compite con el sodio y lo reduce. Por ello es tan importante incorporar a la dieta para tratar la hipertensión, vegetales como por ejemplo la coliflor. Leer más...

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Sales dietéticas para la hipertensión arterial

Sales dietéticas para la hipertensión arterial

Cuando se sufre de hipertensión arterial, el problema principal que se suscita para muchas personas es como condimentar las comidas, sobre todo para aquellos hipertensos que gustan de los alimentos salados. Pues bien, existen en el mercado sales dietéticas para la hipertensión, que pueden actuar como sustitutos de la sal de mesa. Te detallaré las distintas sales dietéticas existentes, que pueden ayudar a preparar comidas sabrosas y sin sodio. Leer más...

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Recetas sabrosas sin sal para hipertensos

Ajo

Si te han diagnosticado hipertensión arterial, una de las primeras cosas que debes hacer es modificar tu dieta y la preparación de las comidas. Para lograrlo ten a mano recetas que sean sabrosas, pero sin sal. Leer más...

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4 alimentos ricos en sodio prohibidos para hipertensos

Galletas saladas

Como ya hemos mencionado en esta sección, la sal refinada resulta altamente dañina al organismo, sobre todo si tomamos en cuenta que ésta se encuentra en los alimentos industrializados en grandes cantidades. Leer más...

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Macarrones con salsa de laurel contra la presión alta

Plato de macarrones

La presión alta es un problema de salud pública en los países desarrollados. Para controlarla es necesario reducir el consumo de sal y preparar recetas con alimentos bajos en sodio, como por ejemplo pasta de macarrones con salsa de laurel. Leer más...

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Medidas para controlar la hipertensión arterial

Medidas para controlar la hipertensión arterial

Cuando sufres de hipertensión arterial, es muy importante controlarla, debido a las posibles complicaciones que puede acarrear. Por tal razón, es necesario tener en cuenta una serie de medidas fáciles, que te permitirán controlar la hipertensión arterial. Estos tips para reducir la tensión arterial te ayudarán además, a mejorar tu calidad de vida y mantener saludable tu sistema cardiovascular. Leer más...

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Las especias para reemplazar la sal

planta de oregano

Si eres hipertenso, uno de los hábitos que debes cambiar es el consumo de sal. Esto dependerá del grado de hipertensión que tengas. Por ello, te presentaré una serie de especias que darán un sabor especial a tus comidas, y reducirán tu presión. Leer más...

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Trucos para reducir la sal de las comidas

Cómo reducir el sodio en la dieta contra la hipertensión

Para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial es indispensable limitar el consumo de sal, ya que valores de tensión elevada representa un factor de riesgo para el corazón y todo el sistema cardiovascular. Para saber cómo reducir el sodio, te detallaré trucos para disminuir la sal de las comidas, que puedes aplicar a tu dieta contra la hipertensión arterial. Leer más...

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