Crecimiento personal

Crecimiento personal. Desarrollo personal. Autoconocimiento. Motivación personal


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Cómo controlar la ira

Cómo controlar la ira

Cuando sentimos rabia, cólera o bronca nos sentimos invadidos, traicionados y desesperados. Sentimos que algo es más grande que nosotros y que no podemos hacer nada, nos sentimos impotentes. La rabia, bronca o cólera puede ser causada por eventos externos como ser alguien en nuestro trabajo o puede ser causado por problemas internos o una memoria de nuestro pasado. Conoce qué es, para qué sirve y cómo podemos controlar el enojo y la ira. Leer más...

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Combatir el estrés

Cuando ya el contar hasta diez no basta, cuando pierde el control por la más mínima cosa, cuando el trabajo le esta agobiando más de lo debido, cuando piensa que todo mundo quiere perjudicarlo, incluso si esta teniendo insomnio y cada vez duerme menos,... Leer más...

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Frases para pascuas

Frases para pascuas

La semana santa es un período que es considerado como de reflexión dentro de las creencias cristianas. Es que se trata ni más ni menos que de la conmemoración anual de la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús de Nazaret. Por eso mismo, estas frases tal vez te motiven para pensar en las pascuas un poco más allá de lo superfluo. Leer más...

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Poesías para el día de la madre

Poemas para el día de la madre

El día de las madres se acerca en buena parte del mundo de habla hispana. Y, como tal, todos debemos decir presentes a la hora de saludar a aquellas madres que tenemos a nuestro alrededor. Regalar una poesía siempre es una idea interesante para homenajearlas. Aquí te proponemos algunos poemas y poesías para el día de la madre. Leer más...

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Frases para el día del trabajo

Frases para el día del trabajo

En épocas de paro, el día internacional del trabajo amerita reflexionar sobre este derecho y deber humano, que ha sido motivo de tantas especulaciones e investigaciones, políticas y campañas, promesas y expectativas. Las frases que lo enaltecen, como las que reniegan de él, proliferan por igual. Sin embargo, más allá de citas y reflexiones, sin duda el trabajo constituye el campo en el que los trabajadores a nivel mundial, pueden imprimir la huella de su paso por la vida. De allí que estas frases pueden ser un buen modo de reflexionar sobre él. Leer más...

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Frases contra la discriminación

Por más que el tiempo haya pasado y con él mucha agua haya corrido debajo del puente, la discriminación (de todo tipo) sigue siendo moneda corriente en todo el mundo. Así es como hemos seleccionado una serie de frases y citas que apuntan a reflexionar sobre este tema y abogan por la tolerancia. Leer más...

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Cómo superar una separación y mantener la autoestima alta

Amor

A menudo las situaciones de la vida que nosotros mismos hemos buscado, nos enfrentan a momentos de crisis en los que puede tambalear nuestra autoestima. Tal es el caso del duelo por un divorcio, aunque éste haya sido deseado. Carla Valencia responde a una consulta, con pautas acerca de cómo es posible superar una separación y al mismo tiempo, levantar la autoestima. Leer más...

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Cómo es la persona con autoestima baja

Cómo es la persona con autoestima baja

Las personas con baja autoestima tienen la tendencia de sentir y pensar constatemente en forma negativa. Carla Valencia explica cómo se manifiesta la baja autoestima y cuáles son las actitudes de personas que poseen baja autoestima. Leer más...

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Canciones del día de la madre

Musicoterapia

Como bien debes saber, en unos pocos días se celebra el día de la madre en gran parte del mundo de habla hispana. Así es como bien puedes ir pensando en cómo celebrarlo, junto a las madres que tengas a tu alrededor. Obsequiarles una canción y su respectiva letra seguramente será un gesto que les encantará. Leer más...

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Autoayuda para combatir la depresión

Autoayuda contra la depresión

Los trastornos depresivos hacen que la persona se sienta exhausta, inútil y desesperanzada. Presentamos una serie de consideraciones para poder afrontar positivamente este problema y combatir la depresión. Leer más...

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