Eutonía

La eutonía es una terapia corporal creada por Gerda Alexander y que trata de conducir a la persona hacia una toma de conciencia de sí misma, adecuando el tono muscular a cualquier situación de la vida.

anuncios
Más valorados | Más populares | Más leidas

Qué es la eutonía

La eutonía es una disciplina creada por Gerda Alexander, una terapeuta alemana radicada en Dinamarca, que está destinada principalmente al autoconocimiento en todo sentido. Haciendo una exaltación de los valores radicados en el cuerpo y logrando tomar conciencia de sus funciones, la eutonía apunta a un aprendizaje del organismo que sirve para equilibrar muchos aspectos de la vida, más allá del mero plano anatómico. Leer más...

| 7

Yoga y eutonía

Yoga

La eutonía y el yoga son dos prácticas que pueden ir juntas, sin ningún tipo de problemas. Es más, muchos recomiendan que se practiquen ambas disciplinas a la vez, para que las dos puedan complementarse de mucho mejor manera. Al ser dos terapias que trabajan sobre objetivos parecidos, funcionan muy bien juntas. Leer más...

| 4

Actitud postural y hábitos posturales

Actitud postural y hábitos posturales

Postura es el modo que adoptamos para "estar" y "hacer" en la vida. Es un proceso de búsqueda continua, siempre dinámica que nos permite la adaptabilidad necesaria para ir organizándonos en torno a nuestras necesidades de manera eficiente y cómoda. Leer más...

| 4

Eutonía para el crecimiento presonal

La eutonía es una modalidad de búsqueda de la personalidad propia y por eso es muy utilizada dentro de lo que se conoce como Leer más...

| 2

La eutonía y los dolores cervicales

La eutonía es una disciplina que apunta al autoconocimiento. Por eso mismo es que, principalmente, desde esta rama se apunta al aprender del propio cuerpo, conocerlo al detalle físicamente para poder comprender algunos mecanismos fundamentales. La fundadora de esta práctica, Frida Kaplan, insiste que practicando eutonía muchos de los dolores cervicales pueden desaparecer. Todo parte de encontrar las posturas correctas. Leer más...

| 2

Ejercicio antiestrés

Relajación

La eutonía puede resultarte excelente para combatir el estrés. Practicando este ejercicio sencillo y con el cual, sólo tienes que tomarte un par de minutos, verás lo bien que te sentirás. La relajación es fundamental, para que puedas sentirte cómodamente en tu vida. Leer más...

| 2

Cómo comprar libros de eutonía

Esa disciplina creada por Gerda Alexander y conocida como eutonía, ha alcanzado gracias a sus posturas, ejercicios y apoyos motivadores una difusión bastante interesante, dentro del mundo de las terapias alternativas. Aquí te proponemos una serie de lecturas, que más pueden ayudarte a interesarte, en su práctica. Además, los lugares donde puedes comprarlos. Leer más...

| 1

Ejercicio para alcanzar tu meta

La eutonía es una disciplina que trabaja fuertemente, en el aspecto anímico y motivacional de quienes la practican. Por esta razón, es que puede convertirse en ideal para aquellos que quieran revertir su condición negativista, para encarar la vida con una mejor postura. Leer más...

| 1

Ejercicio para aliviar el dolor

La eutonía es una disciplina que combina perfectamente la comunión entre cuerpo y mente, logrando así un trabajo de unidad que permite dirigirse en todas las direcciones. Sus ejercicios pueden hacerse con muchos fines y motivos. Aquí te proponemos uno mediante la respiración, para aliviar el dolor y aumentar la energía. Leer más...

| 1

Ejercicio para labrar el futuro

El futuro es algo que nos preocupa a todos. Muchos piensan en cambiar de trabajo, en progresar en su vida y muchas cuestiones por el estilo. Pero generalmente lo hacen desde el punto de vista material, o pensando en un ascenso social, perdiendo de vista algunos motivos esenciales de nuestras vidas. Comprender el futuro como algo que forma parte de una realidad que manejamos es algo fundamental, siendo el punto de partida de este ejercicio. Leer más...

| 1