Inteligencia Emocional

Yo no basta con tener un coeficiente intelectual alto para prosperar en la vida. Es necesario actuar con inteligencia emocional...

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Judo emocional

El control es una de las estrategias que utilizamos para lidiar con las emociones con las cuales nos sentimos incómodos, tales como la ira, el miedo, la impotencia, la frustración, la inseguridad, entre otras. Cuando controlamos buscamos acallar la voz de nuestras emociones... Leer más...

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Pasos para expresar tu rabia de manera efectiva

Flor

Cuántas veces hemos querido quejarnos por algo y no hemos podido hacerlo. Mayte Saavedra, nos propone una serie de pasos para expresar la rabia a través de la queja constructiva. De tal modo, podrás comunicar tu enojo de manera adecuada y efectiva. Leer más...

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La empatía

Para entender qué es la Empatia les haré las siguientes preguntas ... Leer más...

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Las cinco claves para una comunicación emocional efectiva

¿En qué nos puede ayudar la comunicación emocional? Veamos cuáles son las cinco claves para comunicarnos mejor usando la Inteligencia Emocional Leer más...

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La Motivación

Una motivación vale más que amenazas, regaños, gritos y discusiones. Inicie su recorrido para aplicar en su vida la Inteligencia Emocional,... Leer más...

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Conocerte a ti mismo: un punto de partida

El estar alerta a los comportamientos y actitudes que tenemos en la vida, nos hacen conocernos mucho más como personas, posibilitando detectar problemas a tiempo. El conocerse a uno mismo, es un punto de partida para llevar una vida mucho más completa. A veces, vernos de afuera, como si fuéramos otro, nos hace percibir factores que no sospechábamos. Leer más...

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Toma de decisiones y factores emocionales

Cerebro

Investigadores de la Universidad de Burgos estudiaron la relación que tiene los factores emocionales con la toma de decisiones estratégicas, en ejecutivos a cargo de entidades bancarias. Los que menos arriesgan, son los que muestran más emociones negativas en el perfil de personalidad. Leer más...

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Tapping terapia contra el bloqueo emocional

Pensamientos de autoestima en el balance de fin de año

El tapping es una terapia, también conocida como EFT o Técnica de Liberación Emocional, cuyo objetivo es superar el bloqueo emocional, que te impide alcanzar plenamente tus objetivos. Carla Valencia explica en que consisten estas técnicas de liberación emocional y cómo pueden cambiar tu vida. Leer más...

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Manejo de las relaciones

La importancia de la destreza en las relaciones humanas no hace falta explicarla porque es de conocimiento patente, pero, sí conviene definir hasta qué punto son ellas determinantes en todos los aspectos de la vida, es decir, en la salud integral y ... Leer más...

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Comunícate mejor: conecta con tus emociones

Quizás estén de acuerdo conmigo en que, muchas veces, la forma que tenemos de comunicarnos con los otros nos separa más que nos une. La mala comunicación muchas veces hace que muchas parejas se separen, ... Leer más...

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