Remedios caseros para perder peso

Remedios caseros y naturales para el control del peso: frutas, verduras, zumos, infusiones, ejercicios,...


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Tomates rellenos light

Tortilla árabe de tomate

¿Tienes ganas de comer algo fresco, liviano y saludable? Pues entonces estos tomates rellenos light pueden ser una buena opción. Recurriendo a queso blanco desnatado, cebollino picado y un poco de condimentos, en menos de lo que canta un gallo tendrás una interesante receta a disposición. Leer más...

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Verduras al estilo oriental light

Salsa casera de vegetales asados

Combinar vegetales diversos es una buena manera de tener una comida bien equilibrada. Además, preparados de esta manera, al estilo oriental, quedan realmente deliciosos. Pues entonces no tienen más que intentar con esta receta, totalmente light y perfectamente apta para perder peso. Leer más...

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Arroz yamaní con vegetales y algas light

Arroz yamaní

El arroz integral siempre es mejor para consumir que el común, ya que sus nutrientes están más intactos y también su contenido de fibra. Por eso mismo, emplearlo para dietas para perder peso no es una mala idea. Añadiendo vegetales y algas puedes disfrutar de una espléndida receta light. Leer más...

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Sopa light de setas

Sopa de setas bajas en calorias

Las setas, en cualquiera de sus variedades, pueden llegar a resultar muy interesantes para todo tipo de preparaciones bajas en calorías. Por ejemplo, esta sopa light de setas puede funcionar muy bien para una dieta, siendo absolutamente sabrosa. Leer más...

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4 batidos para perder peso

Batido depurativo de frutas

Los batidos para adelgazar pueden ser unos geniales aliados para perder peso. Es que contienen habitualmente una combinación de ingredientes que no sólo los hace efectivos para dicha misión, sino que además son deliciosos y hasta pueden emplearse como primera comida del día. Repasa esta selección de cuatro alternativas. Leer más...

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Dieta Dukan, ¿En qué consiste?

Dukan

En los últimos tiempos hay una dieta de la cuál todos hablan, la dieta Dukan. Esta dieta que se desarrolla en 4 fases, promete a miles de seguidores perder peso en forma rápida. Pero para lograr todo su potencial es necesario que conozcas en qué consiste. Leer más...

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Bebida refrescante light

Refresco light

Consumir una buena bebida refrescante puede ser perfecto para una jornada de agobiante calor. La combinación que hacen las cerezas (y los frutos rojos en general), con un poco de agua gasificada y hielo es realmente buena. Además, es totalmente light. Leer más...

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Cuál es el mejor método para adelgazar

Cuerpo y postura

Los programas de descenso de peso se apoyan en dos columnas fundamentales: dieta y actividad física. El ejercicio que se prescribe, generalmente es aeróbico, sin embargo existen diversas maneras de hacerlo. ¿Cuál es el mejor método para adelgazar? Leer más...

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Batido refrescante de té verde para perder peso

Trago de té verde

¿Quieres encontrar una modalidad más interesante para tomar el té verde durante el verano? Pues entonces este batido refrescante quizás te resulte una grata alternativa. Aquí se topa con elementos como el jengibre o el maracuyá, ideales para esta época. Leer más...

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Sopa fría de manzana light

Manzanas

¿Te animarías a consumir una deliciosa sopa de manzanas? Pues deberías, ya que su resultado final no sólo que es muy sabroso, sino que es perfecto para el verano. Es una especie de vichyssoise, pero fría y sin patatas. Vamos, ¡no dudes en probarla! Leer más...

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