Tai Chi
Historia, filosofía, ejercicios, movimientos y beneficios para la salud de este milenario arte marcial chino.
Ejercicios de Chi Kung
Los ejercicios de Chi Kung o Qui Gong, se basan en técnicas de control del Qi, que a partir de la práctica de diferentes posturas y movimientos, se proponen movilizar la energía interna para lograr la armonía, a través de la unión en perfecto equilibrio, del cuerpo y de la mente. Aprende cómo lograrlo mediante los mejores videos de Chi Kung y Tai chi. Leer más...
Cómo realizar el abrazo del árbol
El abrazo del árbol es la forma más conocida de Zhang Zhuang, ejercicio estático en la práctica de Chi Kung, que logra ser efectivo a partir de mantener la postura durante varios minutos, para desarrollar la sensibilidad corporal y la autoconciencia de la estructura del cuerpo. Leer más...
El juego de los 5 animales en la Práctica del Chi Kung
La principal finalidad de estos ejercicios es el fortalecimiento de los cinco órganos, cada uno de ellos relacionado con una emoción y una energía natural. Leer más...
13 Técnicas de Tai Chi Chuan
Las técnicas del Tai Chi Chuan se basan en trece conceptos, que se asocian también, a diferentes acciones y manifestaciones energéticas. Leer más...
Secretos de la posición inicial de Chi Kung
El ejercicio de mantener la posición inicial o Wu Chi, tiene como objetivo transformar la energía interna e incluso generarla, tal como enseña la naturaleza, a través de los árboles. Leer más...
La respiración del Tai Chi
El entrenamiento de las artes marciales, como el Tai Chi, necesariamente debe realizarse teniendo en cuenta un aspecto muy importante para que la práctica se transforme en un entrenamiento superior, la respiración inversa abdominal. Leer más...
Cómo beneficia el Tai Chi a la salud
Los beneficios de la práctica del Tai Chi para el cuerpo y la mente son conocidos en China desde hace siglos, donde ha sido empleado para el tratamiento de todo tipo de desordenes físicos y psíquicos. Leer más...
Entrenamiento de fuerza de Tai Chi
El Tai Chi es en su esencia un arte marcial que en occidente se ha utilizado en forma terapéutica para promover la salud. Sin embargo, tiene un sistema de entrenamiento, cuyos ejercicios permiten trabajar y aumentar la fuerza muscular, cualidad fundamental para el combate y la lucha, o cualquier otra actividad que la requiera. Leer más...
Tai Chi, el origen del universo
El significado de la palabra Tai Chi, remite a los términos que entran en su composición, simbolizados por la conjunción del Yin y el Yang. Leer más...
El Tai Chi como camino de superación personal
El Tai Chi Chuan, como todo arte marcial, implica un sistema de lucha, que se define como interna. Leer más...
