Musicoterapia

La musicoterapia, enmarcada dentro de las terapias creativas, es una terapia que persigue potenciar o mantener el funcionamiento físico, emocional, cognitivo o social de las personas.

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Escuchar música relajante

La música tiene un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés de la vida cotidiana. Unos minutos al día para escuchar música y relajarse es una de las mejores técnicas de relajación, que puedes adoptar. Leer más...

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Vídeo de relajación: Música para calmar el alma

Técnicas para ejercicios de relajación muscular

La música es el lenguaje para calmar el alma. No requiere de interpretación, decodificación, ni aprendizaje para disfrutarla y sentirla. El vídeo que puedes observar propone una excelente banda sonora que puedes utilizar para llegar al estado de relajación que anhelas. Leer más...

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Música de relajación con el sonido de la lluvia en vídeo

Lluvia

El sonido de la lluvia evoca inmediatamente un estado de relajación porque se asocia a todo aquello que tenga que ver con la purificación, desintoxicación y limpieza, tanto corporal como mental. El agua fluye, cae en cascada o en forma de lluvia provocando un estado de distensión y armonía. Leer más...

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Vídeo con sonidos de delfines y ballenas para relajarse

Delfines

Relajarse significa la disminución voluntaria del tono muscular, concepto importante que se asocia a lograr el adecuado estado neuromuscular en la vida diaria. Hay muchas técnicas para disminuir la tensión excesiva, el vídeo te ofrece sonidos de delfines y ballenas que te ayudarán a alcanzar más rápidamente un estado de armonía. Leer más...

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Relájate con los sonidos de la naturaleza en vídeo

Agua

La música con la adecuada melodía, acompañada por los sonidos de la naturaleza, permiten que puedas relajarte mucho más rápidamente, como se puede observar en el vídeo. Relajación que te brindará equilibrio y armonía a todo tu sistema nervioso y por tanto, a tu estado de ánimo. Leer más...

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Musicoterapia contra el estrés

Musicoterapia contra el estrés

Dicen que la música calma a las fieras. En el caso de los seres humanos, la frase también parece tener sentido, ya que estudios y aplicaciones prácticas en musicoterapia contra el estrés así lo confirmarían. Leer más...

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Musicoterapia contra la depresión

Musicoterapia

Otra de las importantes aplicaciones de la musicoterapia parece ser la de disminuir los procesos depresivos, de acuerdo a un estudio científico. Analizamos en este artículo como es posible trabajar con la musicoterapia contra la depresión. Leer más...

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Musicoterapia contra el insomnio

La musicoterapia también podría registrar efectos benéficos contra el insomnio, teniendo en cuenta una investigación encarada en Estados Unidos. Melodías suaves y pausadas nos ayudarían a dormir, como un bebé en su cuna. Leer más...

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Musicoterapia contra el dolor físico

Musicoterapia contra el dolor

¿Es posible que concentrándonos adecuadamente en una música determinada, y siguiendo los conceptos de un musicoterapeuta, los sonidos y la acción de nuestra mente trabajen al unísono para calmar el dolor?. Ciertos datos científicos parecen confirmarlo: la musicoterapia puede ser efectiva contra el dolor físico. Leer más...

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Canciones para escuchar y relajarse

Relajación

Oir música relajante te permite desconectar y entrar en contacto con lo más íntimo de tu ser. Las canciones para escuchar y relajarse que encontrarás en este artículo, te ayudarán a lograr la armonía y serenidad buscada, al fin de una agotadora jornada. Leer más...

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