Vitaminas

Información sobre los principales tipos de vitaminas, sus propiedades y funciones en el organismo. Importancia de las vitaminas en la dieta diaria.

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Funciones de las vitaminas

Funciones de las vitaminas

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo. Leer más...

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Cuáles son las principales vitaminas

Cuáles son las principales vitaminas

Cada vez más se estudian las diferentes vitaminas y minerales para comprender con mayor exactitud cómo funcionan éstas dentro del organismo. En este caso puntual te brindaré información sobre cuáles son las principales vitaminas y por qué estas son indispensables para mantener la salud y evitar la enfermedad. Leer más...

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Vitamina B12 para mayor energía y rendimiento físico

¿Engordan las vitaminas?

La vitamina B12 es uno de los compuestos principales para la formación de glóbulos rojos, responsables del transporte de hierro en la sangre. Se almacena en el hígado, para desde ahí ser enviada en pequeñas dosis cuando se la requiere. Su carencia provoca principalmente anemia, produciendo una disminución de la energía corporal y el rendimiento físico. Leer más...

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¿Engordan las vitaminas?

¿Engordan las vitaminas?

Las vitaminas son micronutrientes necesarios para estar sano, su déficit puede acarrear numerosas complicaciones. Pero en ocasiones existen interrogantes que llevan a no consumirlas adecuadamente. Una de las consultas más recurrentes es si las vitaminas engordan o si éstas aportan calorías. En esta nota, encontrarás estas respuestas que lograrán desmitificar a las vitaminas. Leer más...

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Clasificación de las vitaminas

¿Engordan las vitaminas?

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener las funciones vitales del cuerpo. Si bien cada vitamina cumple una función específica, estas tienen una clasificación especial. En esta nota te brindaré información sobre los diferentes tipos de vitaminas. Leer más...

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Beneficios de las vitaminas

Beneficios de las vitaminas

Las vitaminas son sustancias consideradas heterogéneas, que al ser ingeridas en forma equilibrada promueven el buen desarrollo y funcionamiento orgánico. Muchas de estas vitaminas no pueden ser sintetizadas por el cuerpo, por cuanto se las considera esenciales. En la presente nota, encontrarás información sobre los diferentes beneficios y propiedades que contienen las vitaminas. Leer más...

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Alimentos con vitamina K

Vitamina K

Desde la alimentación se pueden tratar diferentes patologías, como por ejemplo problemas relacionados con la coagulación. Para eso es necesario aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina K, ya que esta vitamina interviene sobre el proceso de coagulación. Leer más...

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Qué son las vitaminas

Qué son las vitaminas

La definición de vitaminas surgió a mediados del siglo XX. Este concepto ayuda a entender qué son y cuál es su función e importancia dentro del organismo. Por tal motivo, en la presente nota, brindaré información acerca de estas sustancias esenciales: las vitaminas. Leer más...

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¿Por qué las vitaminas son tan importantes?

¿Por qué las vitaminas son tan importantes?

Las vitaminas son micronutrientes indispensables para mantener sano el organismo. Cada una de ellas tiene una importancia específica, interactuando entre sí y con otros nutrientes. En la presente nota te informaré por qué las vitaminas son tan importantes y cuál es su funcionalidad en la salud. Leer más...

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