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Consejos y trucos para mantener un vientre plano

Técnicas para mantener un vientre plano: Consejos y trucos milenarios (ejemplo: La milenaria sabiduría china afirma que hay que Leer más...

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Dieta y ejercicio, claves para mantener una vida saludable

La obesidad es una patología muy peligrosa para el ser humano pero parece demostrarse que los hombres son más propensos a padecer enfermedades cardiovasculares al acumular dichos depósitos de grasas en la parte abdominal... Leer más...

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Ejercicio físico para el sistema cardiovascular

La ejercitación cardiovascular como caminatas, carreras o ciclismo pueden aumentar sus reservas de endorfina, la cual alivia las presiones del estrés. Además, las sesiones de ejercicios con meditación como yoga o tai chi son particularmente útiles... Leer más...

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Ejercicios de Chi Kung, armonía entre el cuerpo y la mente

El Chi Kung, de la Medicina Tradicional China, ayuda a prevenir enfermedades psicofísicas. Leer más...

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Técnicas de Wu Shu: ejercicios de relajación

El Wu Shu puede ser utilizado como combate o como método de relajación y concentración de la energía. Leer más...

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Ejercicios de Tai Chi para niños, a partir de 7 años.

Tai chi chuan, un arte curativo y formativo idóneo para los niños. Favorece la educación en facultades físicas, espirituales y morales Leer más...

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Ejercicios de Tai Chi para el asma

Tai Chi para el asma. Los Ejercicios Tradicionales Chinos, como el Tai Chi y el Chi Kung, son un buen complemento del tratamiento médico. Leer más...

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Acupuntura y Tai Chi, prácticas muy seguidas en Guantánamo (Cuba)

El tratamiento con técnicas acupunturales goza de gran aceptación entre los cubanos de Guantánamo, quienes atraídos por la rehabilitación concurren a la Clínica de Medicina Natural y Tradicional de Guantánamo... Leer más...

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Yoga, tantra y bienestar, según Ramiro Calle

'Es el yoga que nos enseña a encauzar y dominar las energías, una enseñanza para ser conscientes de nuestro ser y de la actividad sexual', explica el introductor del tantra en España (en 1971) y pionero en la enseñanza del yoga, Ramiro Calle Leer más...

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Andar es sinónimo de calidad de vida

La simple práctica diaria de andar treinta minutos es un ejercicio cardiosaludable que nuestro organismo agradece de manera importante en el medio y largo plazo; incluso, sin modificar la dieta, según un estudio. Leer más...

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