1. Consejos y trucos para mantener un vientre plano (526 lecturas por semana)
Técnicas para mantener un vientre plano: Consejos y trucos milenarios (ejemplo: La milenaria sabiduría china afirma que hay que

2. Dieta y ejercicio, claves para mantener una vida saludable (64 lecturas por semana)
La obesidad es una patología muy peligrosa para el ser humano pero parece demostrarse que los hombres son más propensos a padecer enfermedades cardiovasculares al acumular dichos depósitos de grasas en la parte abdominal...

3. Ejercicio físico para el sistema cardiovascular (60 lecturas por semana)
La ejercitación cardiovascular como caminatas, carreras o ciclismo pueden aumentar sus reservas de endorfina, la cual alivia las presiones del estrés. Además, las sesiones de ejercicios con meditación como yoga o tai chi son particularmente útiles...

4. Técnicas de Wu Shu: ejercicios de relajación (42 lecturas por semana)
El Wu Shu puede ser utilizado como combate o como método de relajación y concentración de la energía.

5. Ejercicios de Tai Chi para niños, a partir de 7 años. (39 lecturas por semana)
Tai chi chuan, un arte curativo y formativo idóneo para los niños. Favorece la educación en facultades físicas, espirituales y morales

6. Andar es sinónimo de calidad de vida (38 lecturas por semana)
La simple práctica diaria de andar treinta minutos es un ejercicio cardiosaludable que nuestro organismo agradece de manera importante en el medio y largo plazo; incluso, sin modificar la dieta, según un estudio.

7. Yoga, tantra y bienestar, según Ramiro Calle (36 lecturas por semana)
'Es el yoga que nos enseña a encauzar y dominar las energías, una enseñanza para ser conscientes de nuestro ser y de la actividad sexual', explica el introductor del tantra en España (en 1971) y pionero en la enseñanza del yoga, Ramiro Calle

8. Ejercicios de Chi Kung, armonía entre el cuerpo y la mente (36 lecturas por semana)
El Chi Kung, de la Medicina Tradicional China, ayuda a prevenir enfermedades psicofísicas.

9. Ejercicios de Tai Chi para el asma (31 lecturas por semana)
Tai Chi para el asma. Los Ejercicios Tradicionales Chinos, como el Tai Chi y el Chi Kung, son un buen complemento del tratamiento médico.

10. Ejercicio físico contra el estrés de final de año (26 lecturas por semana)
Una de las menores maneras de luchar contra el estrés que genera el fin del año y la llegada de uno nuevo, es realizar ejercicio físico moderado.

11. Acupuntura y Tai Chi, prácticas muy seguidas en Guantánamo (Cuba) (25 lecturas por semana)
El tratamiento con técnicas acupunturales goza de gran aceptación entre los cubanos de Guantánamo, quienes atraídos por la rehabilitación concurren a la Clínica de Medicina Natural y Tradicional de Guantánamo...

12. Andar para estar en forma (23 lecturas por semana)
La importancia del ejercicio físico es fundamental para mantener nuestro organismo alerta ante las intromisiones o males que amenazan nuestra salud...

13. Nuevos beneficios del Tai Chi Chuan (21 lecturas por semana)
La práctica del Tai Chi Chuan, milenario arte marcial de origen oriental, va ganando adeptos día a día. Multitud de estudios científicos lo confirman como una terapia perfecta para la salud. Recientemente se han descubierto nuevos beneficios ...

14. Combatir el estrés con yoga y ejercicios de relajación (19 lecturas por semana)
El Centro de Medicina Tradicional China de Jerez ayuda a combatir el estrés a través de técnicas como el Yoga o masaje tailandés

15. Yoga, meditación ó taichi contra el estrés en Lanzarote (17 lecturas por semana)
Yoga, meditación ó tai-chi contra el estrés. Gimnasia para la mente: la filosofía oriental triunfa en Lanzarote ...

16. Cómo tener 12 hijos y seguir teniendo una figura de escándalo (15 lecturas por semana)
Practica del Tai Chi: Una mujer inglesa de 36 años, madre natural de 12 hijos, aseguró que desconoce la fórmula para mantener una silueta de modelo, que incluye un peso de 45 kilos y unas medidas de 90-60-90. "Soy naturalmente delgada", dijo

17. Tai Chi Chuan al aire libre en Bilbao (13 lecturas por semana)
El Monasterio Budista Océano de la Tranquilidad, centro de enseñanza Shaolin en Bilbao, dispone de clases al aire libre para todos aquellos que quieren iniciarse en la práctica del Tai Chi Chuan

18. Deporte en verano (12 lecturas por semana)
En esta época del año es recomendable practicar deporte, pero de forma suave. Así no se suda tanto como en las actividades aeróbicas, pero se tonifican y fortalecen los músculos. Son ejercicios, como los de pilates, yoga y taichi, que ayudan a mantener...

19. El Tai Chi ayuda a combatir la osteoporosis (12 lecturas por semana)
La osteoporosis es un problema que afecta de manera especial a las mujeres, sobre todo a partir de la menopausia, acrecentándose con el paso de los años. Varios estudios demuestran que practicar Tai Chi mejora esta afección en las mujeres que la padecen.

20. El Tai Chi Chuan mejora la salud de los enfermos de Parkinson (10 lecturas por semana)
Estudios y experiencias recientes parecen confirmar que la práctica del Tai Chi Chuan, resulta beneficiosa para personas que padecen Parkinson, operando en ellas mejorías evidentes.

21. Día internacional del Tai Chi (10 lecturas por semana)
El pasado 28 de abril se celebró el día internacional del Tai Chi Chuan, efeméride reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2002.

22. Prohibido practicar Yoga en la Iglesia (9 lecturas por semana)
Creen que interfiere en las agendas espirituales de su institución. Esta prohibición la han hecho las iglesia baptista de Silver Street y la St James en Tautom, Somerset (al sur de inglaterra)...

23. Seminario de Tai Chi Chuan en Barcelona (8 lecturas por semana)
Seminario de Tai Chi Chuan - Estilo Yang Tradicional. Forma de 103 movimientos. Barcelona 14 y 15 de abril de 2007. Maestro Yang Jun (6ª generación del estilo Yang descendiente directo del fundador Yang Lu Chan). Maestro Yang Jun...

24. Wushu Tai Chi en Toledo (7 lecturas por semana)
El Campus de Toledo ha sido escenario de las I Jornadas Internacionales de Wushu Tai Chi, promovidas por la Facultad de Ciencias del Deporte y el Club Tatami Universitario.

25. Yoga gratis en Misiones (Argentina) (7 lecturas por semana)
Yoga gratuito en la Costanera los domingos a la tarde. Swamini Premananda, directora de la Sede de la F.A.D.Y. en Misiones, dio detalles y anunció que la sede Misiones de la Federación Argentina de Yoga se trasladó a la zona centro de la ciudad de Posadas

26. El Tai Chi Chuan puede beneficiar a los pacientes de diabetes tipo 2 (7 lecturas por semana)
Un nuevo estudio incide en la importancia de la práctica de la milenaria técnica del Tai Chi Chuan para potenciar la función inmunológica del organismo en pacientes con diabetes tipo 2.

27. Clases de Tai Chi en el centro Wushu Kung Fu de Kendall (7 lecturas por semana)
El maestro Amenodoro Sequera imparte Tai Chi en Wushu Kung Fu de Kendall de Miami.